#ルート治療 の痕跡。
ばちばちにやられたー♨️笑
これのお陰で、
凄く楽になるからやめられない。
#ルート鍼 #コンディショニング #スキしてみて #管理栄養士 #管理栄養士をもっと身近に

睡眠って大事だよねー。

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

タイトルは、先日会話の中から出てきたワンフレーズです。

日本人の平均睡眠時間は約6.5時間
1年に換算すると、2372.5時間！⏰

そして、
日本人男性の平均寿命は約81歳
日本人女性の平均寿命は約87歳
男性なら、192172.5時間≒約22年！
女性なら、206407.5時間≒約23.5年！
睡眠に費やしていることになります

バランスって何！？②

ご覧いただきありがとうございます。
管理栄養士のゆっこです。

1に引き続き、
食事・栄養のバランスについて
(バランスが取れている状態について)
をまとめたいと思います📝
今回はジュニアを対象に。
★一見解としてご参照ください
その1もご覧ください！
↓ ↓ ↓

⑥成長曲線から大きく逸脱していない。

皆さんは成長曲線って見たことありますか？母子手帳にも記載がありますね。
一

バランスって何！？①

ご覧いただきありがとうございます。
管理栄養士のゆっこです。

タイトルは、個人的には永遠の課題だと思っている、バランスの話を（笑）
・食事
・栄養
・運動
・ワークライフ
・オンオフ時間
バランスはいろんな場面で問われることが多いですね。
今回は、中でも、
食事・栄養のバランスについて
(バランスが取れている状態について)
をまとめたいと思います📝
★一見解としてご参照ください
その1から！

水分って摂った方がいいんですね！②

管理栄養士のゆっこです。

タイトルにしたこの言葉は、
栄養指導の対象者からよく返される
ひとことです。

かなりの確率で驚かれます。
話をしていて感じるのは、
どうやら、大半の方は、
喉が渇かないなら飲まなくても良い
という概念があるような気がします。

なぜ、管理栄養士や医療職が
こまめな水分摂取を推奨するのか
今回はこちらをテーマに
まとめていきます。今回は後半！

⑥腎機能低下を助長するか

水分って摂った方がいいんですね！①

管理栄養士のゆっこです。

タイトルにしたこの言葉は、
栄養指導の対象者からよく返される
ひとことです。

かなりの確率で驚かれます。
話をしていて感じるのは、
どうやら、大半の方は、
喉が渇かないなら飲まなくても良い
という概念があるような気がします。

なぜ、管理栄養士や医療職が
こまめな水分摂取を推奨するのか
今回はこちらをテーマに
まとめていきます。まずは前半！

①老廃物の排泄を促せなく