日日自炊自足【4月11日の夕食　と　やる気の期限が切れないうちに】

夫なし。子は独立。
自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。
アレルギー対策に 油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減らした（い）食生活。

「家族のためのご飯」を卒業した献立の記録　と　自分を観察する日記。

残りの
・かぼちゃ　の味噌煮（味付：ラカントS　みりん　味噌）
・キムチ（市販品）
and
・焼き鮭　しそ　茗荷　胡麻　米　麦（味付：寿司酢）
・椎茸　長葱　三つ葉　卵　のスープ（味付：白出汁）
・いちご

先日の健康診断で悪玉コレステロール値が上がっていることを知り（更年期には上がることが多いようです）長らく「ゆるヨガ」に行くだの行けないだのとうだうだ迷っていましたが、先日見つけた某女性専用パーソナルフィットネスジムの体験予約に申し込んだ。

横文字もりもりで何のことやら、ですので直訳してみると
パーソナル　＝　個人
フィットネス　＝　健康や体力の維持・向上を目的として行う運動のこと
ジム　＝　トレーニングなどの練習場

「ゆるヨガ」に数か月迷っていたとは思えないフットワーク。
でもきっと「行きたいのに行けない！」という事情が、少しづつ雪玉みたいに大きくなって、近いやら通い放題やら人のペースに合わせなくて良いやらの条件が揃ってはじけた
みたいな感覚なんだろうな、と思う。
だから、ヨガで数か月迷っていた時間も無駄じゃないよね、と自分を励ます。

このジムは体験時に入会すると入会料無料やらいくつかの特典が付いてくるので、ケチなわたしとしては・・その（入会させる）テクニックをも味方につけて・・

入会しちゃいたいっっ！