デイジー - 人気AIダイエット 健康習慣やPFC・カロリー計算！

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デイジー - 人気AIダイエット 健康習慣やPFC・カロリー計算！

【アプリダウンロードはこちら→ https://daysy-diet.onelink.me/yTl7/u0l055id】 デイジーは生活で痩せることを主軸とした、優しいAIパーソナルトレーナーダイエットアプリです！ 認知行動療法ダイエットで、忙しい方でも楽しく続けられます！

あなたが将来！どれだけ痩せるのかは意外と簡単にわかる！計算で分かるダイエットの科学 #4

ダイエットって、いろいろ試してもなかなか思うようにいかないことありますよね。 でも、どれだけ痩せるのかわかれば、ダイエットももっと楽しくなるかもしれません！ そ…

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実は好きな物を食べながら、食べる量・カロリーは減らせるという話！心とクセから変えて楽に痩せる認知行動療法ダイエット #3

こんにちは！ デイジーダイエット 医療チームの理学療法士ラベンダーです😊 今日はダイエットにつきものな、食事に関する話です！ 実は好きな物を食べながら、食べる量・…

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2か月前
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実はダイエットは「食事」「運動」だけの問題じゃないという話！心から変えて楽に痩せる認知行動療法ダイエット #2

こんにちは！ デイジーダイエット 医療チームの理学療法士ラベンダーです😊 実はダイエットは「食事」「運動」だけの問題じゃないという話をさせていただきます！ 実はよ…

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#1 【2日でマイナス2kgの秘密】糖質制限の魔法に隠されているかもしれない真実？

ある日届いた友人からの驚きのLINE・・・こんにちは！ デイジーダイエット 医療チームの理学療法士ラベンダーです😊 先日、友人が新しいダイエット法にトライして「糖質制…

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3か月前
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あなたが将来！どれだけ痩せるのかは意外と簡単にわかる！計算で分かるダイエットの科学 #4

あなたが将来！どれだけ痩せるのかは意外と簡単にわかる！計算で分かるダイエットの科学 #4

ダイエットって、いろいろ試してもなかなか思うようにいかないことありますよね。

でも、どれだけ痩せるのかわかれば、ダイエットももっと楽しくなるかもしれません！

そして、意外と簡単にわかるんです！

今日は、そんなダイエットの科学について、とってもシンプルにお話ししてみましょう！

1. 体が使うエネルギーって？

私たちの体は、呼吸や心拍など、生きていくために最低限必要なエネルギーを使っています

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実は好きな物を食べながら、食べる量・カロリーは減らせるという話！心とクセから変えて楽に痩せる認知行動療法ダイエット #3

実は好きな物を食べながら、食べる量・カロリーは減らせるという話！心とクセから変えて楽に痩せる認知行動療法ダイエット #3

こんにちは！
デイジーダイエット 医療チームの理学療法士ラベンダーです😊

今日はダイエットにつきものな、食事に関する話です！
実は好きな物を食べながら、食べる量・カロリーは減らせるという話をさせていただきます！

痩せれるからといって、一生好きな食べ物食べない人生はちょっとつまらないかも・・・食事って、ただお腹を満たすためだけじゃないですよね。
楽しみでもあり、私たちの体や心に直接影響を与える

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実はダイエットは「食事」「運動」だけの問題じゃないという話！心から変えて楽に痩せる認知行動療法ダイエット #2

実はダイエットは「食事」「運動」だけの問題じゃないという話！心から変えて楽に痩せる認知行動療法ダイエット #2

こんにちは！
デイジーダイエット 医療チームの理学療法士ラベンダーです😊

実はダイエットは「食事」「運動」だけの問題じゃないという話をさせていただきます！

実はよく言われている基本原則「摂取カロリー < 消費カロリー」　だけでは不十分よくダイエットの基本方針は「摂取カロリー < 消費カロリー」と言われることがあると思います。

これは「消費カロリー - 摂取カロリー = 消費が多くて減量でき

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#1 【2日でマイナス2kgの秘密】糖質制限の魔法に隠されているかもしれない真実？

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ある日届いた友人からの驚きのLINE・・・こんにちは！
デイジーダイエット 医療チームの理学療法士ラベンダーです😊

先日、友人が新しいダイエット法にトライして「糖質制限を始めたら、わずか2日で体重が2kgも減った！」そんな驚きのLINEが届いて、私もその秘密を探りたくなりました。

でも、ちょっと待ってください。
この「急激な体重減少」は本当に脂肪が燃えている証拠なのでしょうか？

実は、この

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