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ネガティブ感情をぶつけてくる相手の対応について
発達障がい当事者ご家族と幸せに関わるお手伝い♪
発達障がい家族専門カウンセラー、たおたおです。
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ああ、失敗した!もうダメだ!
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ちょっとした変化や想定外の出来事、またはどうってことないミス。
発達障がい当事者にとっては、大きく心乱れる原因になり得ます。
「それぐらい、誰にでもある事だよ!」
「気持ちを早く切り替えて!」
早く落ち着いてほしくて、ご家族にこのような声掛けをされているでしょうか?
ネガティブ感情がなかなか収まらないご家族といるのが、シンドイときもありますね。
お疲れ様です!
![](https://assets.st-note.com/img/1718538315395-UlJxyvNvLT.jpg)
もしかしたら当事者ご本人は、話したいだけ、聞いてほしいだけかも知れませんよ。
あなたが信頼できると思えばこそ、気持ちをぶつけてきているのかも知れません。
そんなときは、アドバイスは不要だと思います。
「そうか、そう感じたんだね」
相手の気持ちを(同意しないとしても)受けとめる、理解するのが先決です。
それだけで十分なときもありますよ。
![](https://assets.st-note.com/img/1718538688585-UH8Y1O4Ie2.jpg)
「いったいどうすればいいの?」
当事者が尋ねてきてから初めて
「どんな感じだったの?」
詳しく状況を聞いてもいいのではないでしょうか?
![](https://assets.st-note.com/img/1718538315470-OueI1GCE6B.jpg)
その上で、状況によっては
「どうなったら良かった?」
「これからどうしたい~?」
出来るだけ重くならない口調で聞いてみましょう。
そして
本人の自主性を引き出す力がある言葉!
「○○○○○○○○○○?」
それを6月18日(火)21:00に公式LINEから配信します。
(終了しました、ありがとうございます。「見逃した!」という方は、LINEのチャットからお尋ねください^ ^)
プレゼント🎁「発達障がい家族との関係がみるみる良くなる!7つの配慮」も受け取れます♡↓
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