「歩き始めて三週間」でトロフィーいただきました。

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「歩き始めて三週間」の記事で二つトロフィーをいただきました。

歩き始めて一ケ月がすぎました。
最初は一日六千歩目標ではじめましたが、朝に一時間位歩いて六千歩からそれ以上歩くようにしているからか、午後から買い物に出かけたりするとトータルで八千歩～一万越えたりするようになりました。
毎日、朝に一時間近く歩くのを続けていると疲れが蓄積してくるので、疲れている時とかは、早めに切り上げようと思いながらも、結構歩いてしまったりします。
足の筋肉以外にも体幹も良くなってきているらしいので、これからの変化が楽しみです。

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