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本日の自転車活動 Zwift - Zwift Pro Training Camp: Movistar | Sara Martin on Rollong Highlands in Richmond 2023年11月23日
距離:15.17km 時間:33:31 速度:27.1km/h 平均心拍:117bpm 最大心拍:128bpm 平均パワー:141W 最大パワー:364W 平均ケイデンス:100rpm 最大ケイデンス:118rpm 獲得標高:190m カロリー:273m 今日も今日とてZwiftでのトレーニング記録。本日は「Zwift Pro Training Camp: Movistar | Sara Martin on Rollong Highlands」である。 Zwiftには色々
本日の自転車活動 Zwift - Zwift Academy : Workout 3 | The Finisher in New York 2023年11月26日
距離:20.57km 時間:43:00 速度:28.7km/h 平均心拍:134bpm 最大心拍:168bpm 平均パワー:163W 最大パワー:330W 平均ケイデンス:97rpm 最大ケイデンス:107rpm 獲得標高:328m カロリー:404kcal 今日も今日とてZwiftでのトレーニング。本日のトレーニングは「Zwift Academy」の3回目である。 ここ最近はそれはもう見事に自転車トレーニングを続けられている。良き事なり。しかしそうは言っても、
本日の自転車活動 Zwift - Zwift Academy : Workout 2 | Fatigue Fighter in Watopia 2023年11月17日
距離:25.94km 時間:44:10 速度:35.2km/h 平均心拍:149bpm 最大心拍:186bpm 平均パワー:184W 最大パワー:341W 平均ケイデンス:98rpm 最大ケイデンス:110rpm 獲得標高:122m カロリー:473kcal 今日も今日とてZwiftでの活動である。最近ようやくZwiftをやっていた時の感覚というものが戻り始めてきた気がする。 早速だが本題に入ろう。今回行ったものはZwift Academyのワークアウトの2つ