「つもり」 は アウト！

CRATE GYMディレクターの落合です。 今回はパーソナルトレーニングに通っていて、 食事指導などを受けている方向けのお話です。 （特に通い慣れてきた方注目です） パーソナルトレーニングに通っている方で、 特にダイエット目的の方は、 食事指導をセットで受けている方が多いかと思います。🍽 だいたい習い始めは、 目的の為に一所懸命に頑張る方が非常に多いと思います。 ただ、 どうしても時間と共にだらけてしまったり、 良くも悪くも慣れてきてしまうケースもあるかと思います。