ブレインフォグり

6月に入り調子が下がり俗にいうブレインフォグが顕著である。何か考えようとしても透明な壁があって、思考が前に進めなくなってしまうような感覚。なかなか厄介。やるべき事はあって、こうしたらできそうだなっていうのも頭にあるんだけれども、実行しようとすると処理落ちしちゃうみたいな。パソコン起動はするけど、エクスプローラー開いたら固まっちゃうみたいな。ちょっと仕事にならないわけで、いやできることもあるんだけど

精神科カウンセリングメモ#1

中等症うつ病エピソードと社交不安障害の診断を受けてから4年目。通っている病院で初めてカウンセリングを受け始めたのでその覚書。適宜継ぎ足す。

2024/06/18 初回。50分。担当のカウンセラーは病院勤務の臨床心理士。仕事のことを中心に、直近のキャパシティオーバーで不安や抑うつが増悪したことや、グループチャットで発言できないこと。少し元気になっては活動量を増やすが、処理しきれなくなって動けなくな

働き方の変えどきだなあ

暖冬の雪解けの頃なのにジモティーの返事誰からも来ない

はやすぎるスピードあげて去ってゆくリード離れて自由なる犬

予約制の雑談屋さんでも始めようかと考えている。週最大2時間、30分2000円くらいで追加オプションで録音データの受け渡し、文字起こしデータの作成・受け渡し等

最近は主にマストドンにいます。
IDはTwitterとおなじです。

去る人というのは大体黙って去っていくからな。Twitterを去るときはしっかり跡を濁して去ろうと思う。

Twitterはもうダメだな。noteも無問題ではないのだけれど。毎日ひどい思いをさせられているはずなのに「良いところもある」などと使い続けてきたのは概ね支配関係と言ってよいものであり、過去に受けたDVに関する講座で見たモデルを元にTwitterから離れる作戦を進めている。

通院メモ

2024/01/24
いつもと同じ時間帯なのにやけに空いていた。
①最近のニュースを見たり調べたりしていたら、子どもの頃のトラウマのような体験を掘り出してしまってつらい
②特に不安や緊張が強まった時に胃の違和感やゲップが出てくる。消化器内科などに行った方がよいか
2点を伝えた。①はパソコンでメモしてたようだけど何も聞かれず、②については胃薬(ファモチジンOD 朝食後1錠)が処方された。痛みがあるよ

昨日借りた本

・斎藤学『「愛」という名のやさしい暴力』

・岡田尊司『マンガでわかるパーソナリティ障害』

・信田さよ子『家族の悩みにおこたえしましょう』

・アナベル・ゴンザレス『複雑性トラウマ・愛着・解離がわかる本』

・刎田文記『こころがふわっと軽くなるACT』

今の仕事の受け方が持続可能なものとは思えない

ゆらぷか通信　第6号　猛暑放浪

「ゆらぷか通信」は、きむきむ（@cory614）とダー子（@Daako_Daako）がお届けする交換日記です。前回までの記録はこちらのマガジンからどうぞ。

長旅

いやあ、すっかり書かないでいました。
ゆらゆらしているもんでね。

8月の末から9月頭にかけて奈良と京都、大阪、兵庫、札幌へ行っていました。12日の長旅。3日目くらいで「どうしてこんな旅程を」と後悔していました。

どうしてこんな長旅

ゆらぷか通信　第4号　草削りから仕事まで

「ゆらぷか通信」はきむきむ（@cory614）とダー子（@Daako_Daako）がお届けする交換日記です。前回までの記録はこちらのマガジンからどうぞ。

https://note.com/cory614/m/mabb9d3396d96

草削り

草削りってどこの家庭にもあるものじゃないのか…？あれって「草削り」っていうんですね。それが動詞になったのかもしれませんね。たしかに。「雨がしぶる」(第

ゆらぷか通信　第2号　ダー子さんを紹介？

「ゆらぷか通信」はきむきむ（@cory614）とダー子（@Daako_Daako）がお届けする交換日記です。前回までの記録はこちらのマガジンからどうぞ。

ダー子さん紹介？？

ダー子さん、最初の通信ありがとうございます。紹介されるのはちょっと照れくさいものですね。それでは私がダー子さんを紹介…といっても私もまだダー子さんのことをそんなに知っているわけじゃないので自信がありません。

ダー子さんの

仕事について

DTP(紙媒体のデザイン）

価格と納期は目安です。

フライヤー・チラシ
　片面カラー　￥15,000～　制作期間：面数×２週間

名刺・カード
　片面カラー　￥7,500～　制作期間：面数×２週間

ロゴ(ロゴマーク/ロゴタイプ)
　1式￥30,000～　制作期間：２か月

リーフレット
　A4両面カラー ¥30,000〜　制作期間：面数×2週間

その他ご相談ください。

※デザイン制作にあ