発達ゆっくりちゃんに寄り添うこども睡眠カウンセラー、奈木純子です この記事を読んでくださっている方は大人だろうと思うのですが、大人の皆さん、ご自身の眠りが充分と…
発達ゆっくりちゃんに寄り添うこども睡眠カウンセラー、奈木純子です 夜よく眠れていないというお子さまをお持ちだったり、職場でそういうお子さまを見ている方 お子さま…
イキモノは一日のどこかで眠っています ヒトは人生の三分の一を眠って過ごしています さらに乳幼児期は半分くらいを眠りにあてています なんでだと思います？ 眠っている…
さっき読んでいた本に、小学生の女の子がやりたいことがたくさんありすぎて、「一日が300時間あったらいいのに」と言うシーンがあり、ちょっとした衝撃をうけました。 ひ…
奈木純子 こども睡眠カウンセラー
2023年10月23日 20:25
発達ゆっくりちゃんに寄り添うこども睡眠カウンセラー、奈木純子ですこの記事を読んでくださっている方は大人だろうと思うのですが、大人の皆さん、ご自身の眠りが充分とれていると思っていますか？私は睡眠のことを学ぶまでいつも眠りが浅くて、眠っても疲れが取れず、朝はため息とともによっこいしょと身体を起こす、そんな毎日でした若い頃から眠りが浅かったので、そういうものだとあきらめているところもありまし
2023年10月20日 19:41
発達ゆっくりちゃんに寄り添うこども睡眠カウンセラー、奈木純子です夜よく眠れていないというお子さまをお持ちだったり、職場でそういうお子さまを見ている方お子さまが夜よく眠れているかいないかって気にしたことありますか？寝付くまでの時間だったり、寝ている間の様子だったり、寝起きの良し悪しだったり睡眠っていっても、良いか悪いかをチェックするポイントは実はたくさんあります「夜は薬を飲んで寝
2023年10月18日 14:52
イキモノは一日のどこかで眠っていますヒトは人生の三分の一を眠って過ごしていますさらに乳幼児期は半分くらいを眠りにあてていますなんでだと思います？眠っている間に脳や身体を休めたり、脳を育てているからですこれは眠っている間に行われることなので、眠らないとその作業ができないのですだから、眠りを削ってなにかにあてるのではなくて、眠ることをもっともっと大事にしてほしいそれがミライをつ
2023年10月16日 20:27
さっき読んでいた本に、小学生の女の子がやりたいことがたくさんありすぎて、「一日が300時間あったらいいのに」と言うシーンがあり、ちょっとした衝撃をうけました。ひとつは300時間どんだけ長いんだよっていう驚きもうひとつはそれだけやりたいことがある無邪気さ人生かなり長いこと生きてきて、後半戦ともいえるような段階にさしかかり、一日が300時間あったらいいなとも思わないし、300時間あればでき
