つま先重心には気をつけて！

「つま先重心」は病気のリスクを上げる

ヒールの靴を履いていると、どうしてもつま先重心になりがちです。
また、前かがみでパソコンの画面をのぞき込んだり、うつむいてスマホを操作したりする時間が長いと、重心がつま先になりがち！

　すると、体重を支えるために前ももの筋肉を酷使して、太ももが非常に太くなってしまう可能性！が高くなります！

さらに、股関節や骨盤、背骨がゆがみ、猫背になってしまいます！

それに伴って起きる内臓下垂によって肺が圧迫され、呼吸が浅くなり、血流が低下し、内臓の働きが悪くなります！

かーなーり悪循環ですよね！

姿勢。立ち方。正しい重心。を意識して行動すると、肺をはじめとする内臓が適切に働く。すると血流がよくなって体温も上がる。

そして、重心が整い姿勢がよくなることで視野が広くなるため、行動にムダがなくなって活動的になれます♪

姿勢って本当、大切なんです♪

施術で改めて自分の姿勢、重心などチェックしに来ませんか？

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