2020年8月の記事一覧
トップアスリートも行う『暑さ対策！』
梅雨が長かったと思えば急に暑くなりましたね。
熱中症にはお気をつけて！
…と言うのは簡単ですが
具体的にどう気を付ければ良いのか
現役のトップアスリートに行っている暑さ対策をご紹介します！
スポーツ医学ではクーリング戦略、暑熱対策と言う名称です。
患者さんからよく聞かれる質問
水分はこまめに…ってどれくらい？
市販ならどれが良いの？
身体を冷やす場所が間違ってる？
などなどの質
コロナウィルスは砂糖が好き
いきなりトンデモな内容かと思いがちですが
アメブロで当院のブログ読者だったかたはご存じの通り
いつでも科学的な根拠があります。
今日は科学的な免疫力アップの方法！
そしてそれよりも大切な免疫力ダウン！の原因をお伝えします。
早速ですが、砂糖の影響について
現在、確認されている悪影響は
糖尿病はもちろん、免疫力低下、認知症、アルツハイマー病、イライラしやすくなるなど
脳をはじめ全身へ