#いびき
【いびき・喉のつかえ・睡眠中の無呼吸症候群の解消！】現代人をモロに直撃！？第５チャクラの回復法。
睡眠シリーズで投下するか迷ったが、あえて単独記事とした。なぜなら、この問題は睡眠というより日常生活にモロに直結しているからである。twitterの方でゲリラ公開、ＤＭでやりとりした「ゲリラ・オヴ・いびき」では、100%の確率（Ｎ＝11）で「え？治りました！すげー！」という反応をいただいたが、あれはデモンストレーションにしか過ぎない。しかしながら「身体操作」という意味では１つの大きな経験になったこと
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【Ｓランク秘伝】首の負担を半永久的に20-30%減らす方法（NB法：ネックブライトナー）。～西洋医学の医者の99.9%は絶対に教えない（というか知らない）秘法☆
スマホ首、ストレートネックがいわれて久しい。赤ちゃんが大人になってくると「首がすわる」というように、腰と背骨のスターティングゲートは「首」である。これまで背部を中心に様々な手技やリアルなゴッドハンドを紹介してきたが同じ姿勢や生活習慣だと「元に戻る」「また金を払う」という人生コスパが悪いということになる。ゴッドハンドたちの手技によって劇的に改善した後は再発しないようなセルフケアが必須。
これから紹
【睡眠障害の調略】地球人が「マジで」勘違いしている睡眠に関する根本情報と解決法。～いびき・喉のつかえ・動悸・睡眠障害・睡眠時無呼吸症候群(SAS)などを劇的に和らげる知識☆
先日「❶睡眠中、動悸がして眠れない」という相談を受けた。よく話を聞くと「❷喉がつかえて呼吸ができない→❶動悸がして眠れない」という順で、さらにもっと話を詳しく聞くと「❸首周りの筋肉緊張→❷→❶」という逆算で原因をつきとめた。❸は運動前後のストレッチ、お風呂（湯船）に入ってない（全身筋肉の弛緩していない）、猫背など姿勢が悪い、筋力不足などがいろいろ考えられた。このように睡眠中の不調に関わらず、ネガテ
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