【睡眠障害の調略】地球人が「マジで」勘違いしている睡眠に関する根本情報と解決法。～いびき・喉のつかえ・動悸・睡眠障害・睡眠時無呼吸症候群(SAS)などを劇的に和らげる知識☆

先日「❶睡眠中、動悸がして眠れない」という相談を受けた。よく話を聞くと「❷喉がつかえて呼吸ができない→❶動悸がして眠れない」という順で、さらにもっと話を詳しく聞くと「❸首周りの筋肉緊張→❷→❶」という逆算で原因をつきとめた。❸は運動前後のストレッチ、お風呂（湯船）に入ってない（全身筋肉の弛緩していない）、猫背など姿勢が悪い、筋力不足などがいろいろ考えられた。このように睡眠中の不調に関わらず、ネガティブな結果に対して原因を過去時空を段階的に遡らせ、叩く（治す）ことが根本解決のカギである。

さて、今回はターゲットをこの「睡眠中の息苦しさ（動悸・いびき・喉のつかえ）」についての根本的な解決策をお届けする。これまで睡眠に関しては多くの情報を配信しているが、今回の情報は「もっと根本」に迫る。条件を満たしていれば、いびき・喉のつかえ・動悸に関しては「即日で解決する可能性が特大」といえよう。もちろん、下記の記事も内容も併用していくと半永久的に解決するだろう。

というわけで『地球人が「マジで」勘違いしている睡眠に関する根本情報と解決法。～いびき・喉のつかえ・動悸を和らげる』をお伝えしていく。

では、いこう。