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チョコ食べても太らない

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1ヶ月に2キロのチョコを食べても太らないための、マインド作りをお伝えします
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2023年5月の記事一覧

主演女優のように別人になりきってみる

主演女優のように別人になりきってみる

最近観た映画の「TAR」
すでにオスカーは2個も受賞済みのケイト・ブランシェットは、今年2023年もアカデミー賞主演女優賞にもノミネートされ、さらにパワーアップして、恐るべき演技力を見せつけてくれます。

噂通りに、神がかったというか憑依といってもいいほどの迫力でした。

リディア・ターは架空の人物。
ベルリン・フィル初の女性マエストロで、レスビアン。ジュリアード音楽院の教授で、メディアにもひっぱ

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私のダイエット人生を終了させた天啓の一言

私のダイエット人生を終了させた天啓の一言

こんにちは。
1ヶ月に2キロのチョコレートを食べても太らないショコラリスト®︎サユリです。

こちらの記事では、私がチョコレートを食べても太らないライフスタイルを構築したTIPSをお伝えしていきますね。

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私は決して太っているわけではなかったのに、産後太りには悩まされました。子育てに奔走し、初めて自分以外に優先すべき命を抱え、右往左往で、気

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ダイエット特集をしないファッション雑誌を買う

ダイエット特集をしないファッション雑誌を買う

※この記事は平均2分30秒で読めます(1600字)

私が今から8キロほど太っていた時、ダイエット特集をしている雑誌を手当たり次第に食べまくっていました。あ、失礼……読みまくっていました。

そういった雑誌はだいたい毎号ダイエットを定番のように特集しています。やはり不動の人気ページですよね。

私も貪るように毎号買い続け、食い散らかしてきました。あ、失礼……読み散らかしてきました。

そしてある日

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チョコレートを食べても太らない ルールNo.❷太った人とは距離を置く

チョコレートを食べても太らない ルールNo.❷太った人とは距離を置く

私は1ヶ月2キロのチョコレートを食べています(日本人の年間平均消費量にあたります)

もちろん、食べても太らない工夫や意識は怠りません。私が実践してきて効果のあった、最も大切なことをお伝えします。

それは、
太った人とは距離を置くこと、です。

自分の周囲にいる5人の平均体脂肪率が、あなたの体脂肪率になります。

わたしが体脂肪率26%台で太っていた時期。やはり周囲には太った人たちがちらほらいま

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