体調を崩したとき「相談」しよう。まじ、効果てきめんです！

こんにちは、ちずむです。
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私が体調を
崩しはじめるときって
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大半が
「仕事に対する不安」
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これが原因のようです。
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一般的にも当たり前ですね。
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ただ、体調を崩す直前って
躁うつ状態になっていて
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忙しいくせに
やりたいことがどんどん増えて
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どんどん予定を
詰め込むんだよね。
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正直、アホです、笑。
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なんかねぇ〜、、、
止まらなくなるんだよ。
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「あ、これいい！」
「あ、これ参加したい！」
「あ、これしてあげたい！」
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いつもなら冷静になって
一考するんだけど
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それができなくなるのが
私の躁うつ状態の兆候のようです。
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（やっと気づけたか！笑）
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と、話を戻しまして
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この「仕事への不安」を
取り除かないと
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どんどん抑うつ状態へ
ハマります。
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何に対しても
やる気がなくなり
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寝ることばかりして
時が過ぎていくことを待ちます。
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そんな暇？
ないはずなんですけどねぇ〜。
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ということで
こういうときにどうするか
って話なんですけど
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「仕事への不安を
乗り除く」
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これしかないようです。
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今回は
異業種交流会に参加するときに
必要な作品づくりに悩んでいました。
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香箱座りネコを
たくさん持っていくことに
なっていたのですが、
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最近は龍神様ばかり
作っていて
そちらを作る気になれず。
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どうしよう、作れない。
でも、それを持っていくって
友人に約束したのに。
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どうしよう、どうしよう、、、。
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こんな感じに悩みながら
他にやりたい！っと
思ったことに逃げてました。
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「日程的にまずいぞ！」
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ここまで来て
恥ずかしいけど
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勇気をだして
友人に「相談」しました。
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「ネコじゃなくて
龍神様でもいいかな？」
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めちゃ直球なメッセージ、笑。
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「いいじゃん！
じゃあ、戦略を変えましょう！」
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っと、異業種交流会で
どうアピールするのか
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計画を瞬時に変えることが
できました。
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おかげさまで
香箱座りのネコ制作を
止めることができ
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精神的負担が減りました、、。
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その代わりに
新たに準備しないと
いけないものができたけど
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それはやりたかったことなので
結果的に良い方向に
頭を切り替えることが出来ました。
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「相談」
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めちゃ大事です。
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恥ずかしがらず、
素直に悩んでいることを
「相談」しましょう。
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双極性障害の羊毛フェルト作家
ちずむ／chisholm
bipolar disorder needle felting artist
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本垢：@chisholm.handmade
作品垢：@chisholm.collection
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