怪我した娘から学ぶこと！

娘が左の肘をけがして
ギブスで三角巾⋯

わたしだったら絶対に
『つかいづらい』『これさえなければ』
ってなりそうなところを
娘はなにも文句言わず
自分で出来そうなことは
当たり前に取り組む。🥹

おもちゃで遊んでいても
なにかの蓋を開けるときには
足で挟んで右手でまわす。😭✨

普通と言えば普通なのかもしれないけど
3歳の子がこうやって頭をフル回転させて
やっていることに感動する母😂💓

外に言ってる言葉の主語を「わたし」に置き換えてみる。その言葉…嬉しい？心地よい？

これでいいや！より
これがいいや♡を選ぼう！

感謝すること＊

感謝って嫌いな人にもいいところを見つけて
感謝しなきゃって思ってたところがあったんだけど

でもなんかそれモヤッとしてた。😟

なんかちょっと助かるようなことしてくれたら
ありがとう言わなきゃ、
思わなきゃって思ってた。

苦手な人へのありがとうは
自分の中から
「きらい」「ムカつく」「さいてー！」とか。

そんな感情を出してくれてありがとう。だなぁ。
それだけ。

人は裏表あって
パーフェクト

だけ！

だけ
って語尾につけると
『いま』その瞬間を受けとめる言葉になります😊

ヨガでは『いま』をとらえるために
瞑想や呼吸で意識をいまに向けますが

言葉では だけ がピッタリ♡♡

特に、悩んだとき、落ち込みそうな時
怒った時、自分の中でモヤッとな時。

疲れちゃってなにもできないときは
今はなにもできないだけ

悩んだときは
今、悩んでるだけ

子どもに怒っちゃったって自己嫌悪💭
のときにも

『子育ては自分育て』とは！

外食😋🍽

このまえ、ファミレスにお昼ご飯食べに行った時の出来事😊

小上がりのお席だったので、
娘は靴を脱いでウロウロできる席だったんですが

ごはんが届いてからも

ポテト持って、立ち上がって
外見てもぐもぐ

ハンバーグ食べて、外見てもぐもぐ

食べる時に座らない娘に
『食べる時は座って食べようね』と
声をかけたんです！

そしたら、
『今ね〜、おはな見てるんだ〜おはなさん、可愛いーの💕🥰』って返

ちゃんとしなくていい◎

刺繍作家でもあり
ヨガインストラクターでもあります！

ヨガは自分を整える時間。
子育ても自分を見直す時間。

╲ 子育ては自分育て ╱

がモットーの2歳娘のママです＊

私がヨガが好きなのは
ヨガ哲学を生活に活かすことです！

ヨガの考え方を私生活にとりいれて
自分が心地よく、快適に暮らすことが
目的です！

だから、子育てもヨガ！

自分もOK、子どももOK
そのままでOKをしていく練習の日

ジャッジしない

子どもといっしょにテレビを見ると
一緒に楽しめる🎵
歌ったり、踊ったり、話ししたり。

でもテレビを見てる間に自分の好きなことをする
ときもある。

このふたつを、わたしはつい
一緒にテレビを見たほうがいいって
思ってしまうことが多いなぁと感じたのですが
別にどっちがいい、悪いではなく、

どっちでもいいんだなぁ。😌

という今の気づき。

ヨガを知っていると、
ジャッジをしないということをよ

初めまして😊

子育ての思いや、
日々の気づきをnoteに残していけたら
楽しそうだなと思って始めました♡

刺繍作家×ヨガインストラクターの
チホです☺️

3月3日おひなさまの日にまた新たなやりたいことを
見つけられて嬉しい♡たのしい♡

2歳の娘のママです♡

子どもの絵を刺繍キーホルダーにしてお届けしています☺️💓