#モラルハラスメント
診察の記録（4/16）
今日は、診察だけです。
『どうでした？』
「今週は落ち着いて過ごせていました。いろいろ悩んだり考えごとしないで、ぼーっとすることが多かったです。」
『睡眠はどうです？』
「寝付きは悪くて、ただ最近エスゾピクロン１錠で寝付けています。」
『途中起きます？』
「途中起きることはなかったです。」
『体重どうですか？』
「今朝43.7でした。」
『先週減った分が戻った感じですね。』
『便通はどうで
診察とカウンセリングの記録（4/9）
文章打つのに時間がかかってしまいました。
なんて言っていたか曖昧なところがあります…
今週の診察とカウンセリングの記録です。
以下、診察からです。
『どうでした？』
「朝の不安感がちょっとと、夕方の倦怠感が強い1週間でした。日中は、もうだいぶ落ち着いて過ごせてて、寝ないで起きていられる時間が多かったです。」
『睡眠はどうです？』
「エスゾピクロン毎日飲んで、1時間半くらいで寝られています。」
診察とカウンセリングの記録（4/2）
休職期間延長で診断書が出ました。
主治医の先生からはすぐ延長の判断で、復職の話はありませんでした。
主治医の先生からすれば、
まだ復職できる状態ではないみたいです。
私自身、
そろそろ復職したいな
まだ休みたいな
って気持ちがあります。
自分の気持ちはどっち寄りなんだろう…
今日の診察がドキドキでもありました。
休職延長と言われて、
復職出来なくて残念というより
また休んでいていいという安
診察の記録（3/26）
『どうでした？』
「今週は、気分が不安定になることはなく、落ち着いて過ごせていました。ただ、午前中の眠気が強いのと夕方ぐったりしてしまうことが多いです。」
『睡眠は取れてます？』
「寝付きが悪くて、エスゾピクロン飲んでも２時間かかるときがあります。夜中起きてしまうことはほとんどありませんでした。」
『じゃあ、後にズレてる感じですかね。』
『薬は毎日2錠飲んでます？』
「1錠半くらいです。」
診察とカウンセリングの記録（3/19）
今日は、対人関係の不安なことをメインで話しました。文章ぐちゃぐちゃです。
『どうでした？』
「眠気とか疲れやすさはあったんですけど、気分的には落ち着いて過ごせてました。」
「前回のカウンセリングで、復職についての不安みたいなところを話して、自分自身でも考えてきたんです。」
『自分で、そういった時間をとったんですね。』
「やっぱり、人との関わりの不安が強いなと思いました。」
『今はね、色んな
診察とカウンセリングの記録（3/12）
今週は、
日中の眠気が強く
身体がだるくて重い
って状態が続いていました。
仕事の話をしました。
仕事の嫌なことをたくさん思い出しました。
文章ぐちゃぐちゃです。
『どうでしたー？』
「気分は落ち着いて過ごせてたんですが、眠気が強くて、身体のだるさが結構強いことが多かったです。」
『身体のだるさや眠気は、時間帯とか？』
「眠気が強いのは午前中で、身体のだるさが強いのは夕方1時間から２時間く
カウンセリングと診察の記録（3/5）
昨日の病院の記録です。
あまりしっかり書けませんでした…
『どうでした？』
「今週は、だいぶ落ち着いて過ごせていました。午後は図書館とか外出できる日が多かったです。」
睡眠、食事、便通などの話をして、
特にこれ！ってことはなく終わりました。
『どうでした？』
「今週は、結構落ち着いて過ごせてました。
午後、図書館行く日が多かったです。」
『そうなんですね。図書館では？』
「今週は、英語の勉
カウンセリングと診察の記録（2/6）
診察からです。
『どうですか？』
「あまり外出は出来なかったんですが、気分は先週より落ち着いて過ごせていました。」
『睡眠はどうです？』
「ベルソムラ飲まなくても途中で起きることはありませんでした。ただ、寝付きが悪くて、エスゾピクロン飲んでもなかなか寝付けない日がありました。」
『エスゾピクロンは、2錠まで飲んでいいので、少し多めに出しておきますね。』
『大丈夫でした？電車止まってませんでした
カウンセリングと診察の記録（1/30）
診察はいつもと変わりませんでした。
『どうですか？』
「すごく落ち込むことはなかったんですが、外に出たりとかはあまりできなくて、すこし調子が悪い日が続いているのかなと思います。」
睡眠が、ベルソムラ飲まなくても中途覚醒が減ってきたので、そこは進歩かなと思っています。
以下、カウンセリングです。
『どうでした〜』
「すごく落ち込むことはなかったけど、あまり調子良く過ごせませんでした。」
『調
カウンセリングと診察の記録（1/23）
今日は、主治医の先生の診察からです。
『どうです？』
「気分の落ち込みがあるんですが、先週よりかはまた落ち着いて過ごせるようになってきました。」
『睡眠は取れてます？』
「今、エスゾピクロンは毎日飲んで寝ているんですが、ベルソムラは飲まなくても朝まで寝られている日が続いています。」
『便通はどうです？」
「あまり出てないです…」
『冬ってどうしても水分が不足しがちで、それで固くなっているとこ
カウンセリングと診察の記録（1/16）
今日は、主治医の先生の診察からです。
昨日から調子が悪く、待合室でボロボロ泣きながら座っていました。
『どうでした？』
「落ち着いて過ごせる日が多かったんですけど、昨日くらいから、また気分が落ち込むようになってしまいました。』
『睡眠は取れてますか？』
「睡眠は取れてます。いま、エスゾピクロンとベルソムラ両方飲んで寝てるんですけど、デエビゴの時よりも悪夢を見る頻度が減ってきて、朝まで寝られる日
診察とカウンセリングの記録（1/9）
『どうですか？』
「あまり外出とかはできなかったんですけど、落ち着いて過ごせる日が多かったです。」
「先月、復職だとか転職だとか考えて、焦っちゃっていたなと思ったので、年末年始は仕事のことは考えないで過ごしていました。」
『そうなんですね、そしたらちょっと落ち着けたかな』
「ただ年明けてから、SNSで、避難所での性被害を注意する投稿がまわってきて…それで、すごく怖くて、寝られなくなってしまった
カウンセリングと診察の記録（12/26）
今日は診察からです。
『どうでした？』
「気分は落ち着いて過ごせる日が多かったです。」
『睡眠は取れてますか？』
「ベルソムラで寝ているんですが、やっぱり2、3日に１回は悪夢見るのは続いていて、あと、デエビゴの時よりも寝付くのに時間がかかるようになりました。」
『どうでしょう。デエビゴのほうが寝られてた？悪夢の頻度とかは変わらないですか？』
「悪夢の頻度は、デエビゴより少ないです。」
『エス