鬱・ネガティブ

2024年4月6日 18:10

精神の病と闘った１年間③もがく

はじめに

　いつも泣き叫びながら死にたいと思っていた当時の私は、通院を通して精神状態を改善する方法は知った。そしてある程度の実践もし続けた。でも、楽にはならなかった。

　そこには、大学1回生の楽しい時期を無駄にし、そして、18（19）歳としての自立した生活ができないという強い自己否定感が常にあった。

目の前のことに全力に

　とにかく自分が辛かった。でも、何か自分からアクションを起こさないと

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ランタン

2024年2月19日 22:42

精神の病と闘った１年間①受験勉強と体の不調のはじまり

はじめに

　あれから4年がたった。本当に自分は死ぬべき人間だと思っていた時期がある。そして、今のところ、この期間が人生で最もつらい時期だった。

　正直、こうしてnoteにまとめるにはとてつもないエネルギーを要する。でも、４年たった今、この出来事に対するダメージはそれほど大きなものではなくなった。自分の備忘録もかねて、そして、今つらい思いをしている方の手助けになればと思い、数回に分けて記す。

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ランタン

2023年1月16日 22:29

私の中のネガティブさんとのお付き合い①（ネガティブさんとの出会い編）

はじめに

　「○○（読者の皆さんのお名前）さんって真面目ですよね」と言われたとする。

　「ふーん、私ってそうなんだ」
　「お、なんか急に褒めてくれた！嬉しい」

と感じず、寧ろ

　「うわ、遠回しに面白くない奴って言われた」
　「日本人全員真面目やし、私だけ褒めてるわけじゃないしなー。あー私も真面目な人の域をでない一般的な人間なんか…（以下略）」

等と感じている人は、私であり、同じネガティ

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