マガジン
【Sense Up Dairy】
ポスチャースタイリスト 古原治奈
- 12本
Cエステの世界観について綴っていきます ・Routine 日々の習慣について ・Sense Up Word ことばセンスアップ ・Media TRIP 取材先での出会い
記事一覧
体の大切なところは、すべて「月」が入る。
腰はそのかなめ。最も大切なところですね。
肝臓、心臓、腸…本当に月編の漢字ですね。
あなたは、何個、ぱっとイメージできましたか？
「天から頂いたもの。」
この表現にピン、とくる方、
ポスチャーウォーキングの歩き方が、必要な方かもしれませんよ！
ポスチャーウォーキングは3つの特徴があります。
審美性 美しい歩き方の実現
機能性 筋肉を付ける歩き方
精神性 前向きになる心明るくなる歩
「歩くことは、優雅な自己表現である。」
外見を磨くことは、誰のためだと思いますか？
あなたのまわりの人のため。
まわりの人を幸せな気持ちにさせるため。
この文章を読み進めてくださる方なら、ピンとくるはず❤
外見は自分には普段見えないものです。
外見は側にいる人にお見せしているもの。
「歩くことは、優雅な自己表現である。」
これは、わたしがスタイリストになるための養成コースで師匠に頂いた言葉。
名刺代わりになる、自己表現❤
心の背筋にパチンとスイッチを入れること
意識しなくても、背筋伸ばしていますか？
カラダの背筋は分かりやすいですが
心の背筋はどうでしょう。
心の背筋にパチンとスイッチを入れるとは
主体的であること
積極的であること
前向きであること
ポスチャーウォーキングは
2023年に論文で機能性と審美性が証明された歩き方。
機能性（エクササイズ効果）と
審美性（美しさ）を
追求していくと
「精神性」も高まっていくのです。
階段をきちっと上がったり降りたりするだけで、ものすごく自分が立派になったように思えます。優雅な自分と出会えます。本当です。
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電車に乗る前に階段を降りるとき、バタバタしていませんか？
時間の余裕があるのでしたら
乗り遅れないようにバタバタする必要はないですね。
階段の上り下りは、片足ずつしか運べません。
つまり、片足で重心をとるのに最適なんです。
左右にカラダが揺れないように
カラダの軸を意識して
まっすぐ歩いてみましょう。
階段をきちっと上がり、降りると
優雅な自分に出会える、これほんとです。
#美身
姿勢と歩き方をよくするオンラインレッスン 開始
女性の美しさは「背中」に出ます。日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、美しい「背中」を手に入れます。
「美人のための美心」
あなたの美しさが目覚めることを体・肌・心を通して発信しています。
ポスチャースタイリストの古原治奈（コハル）です。
気軽に学べて、気軽に受けれるオンラインレッスンを定期的に提供中です。
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元総理大臣も会いに来た、元便利屋、右近勝吉さんと会う機会
オンラインインタビュー番組を初めて
今年で4年目。毎回ゲストの方にはオンラインで収録をしています。
コロナという状況のお陰で、そのスタイルが成立したのだと思うと
振返ってみて、不思議なタイミングでした。
先日、57万人のYoutuberの体愚和尚へのインタビューが実現。
大愚和尚の一問一答の中で相談者さんのお悩みに処方箋を出すスタイルの番組。
そこで、元便利屋の右近さんの紹介がありました。
と
【美姿勢チェック09 Crystal-Kayさん】
美しい姿勢で歩くを指導・サポートする、
ポスチャーウォーキング協会認定講師の古原治奈です。
Crystal-Kayさんは「恋におちたら」などリズム感のある
乙女心をくすぐるステキな歌を届けてくれています。
さっそく、Crystal Kayさんの姿勢チェック♡
参考映像①
参考映像②
かかとはついていますか？ （5点）
目線は上向きですか？ （5点）
【美姿勢チェック08 Ayakaさん】
さっそく、Ayakaさんの姿勢チェック♡
参考映像①
かかとはついていますか？ （3点） ※映像からは確認できなかったため。推測で3点といたしました。
目線は上向きですか？ （5点） → 常に上を向いています、ばっちり
あたまは背骨の上にのっていますか？ （3点） →気持ち、頭が前にでている印象
【美姿勢チェック04 織田裕二さん】
美しい姿勢で歩くを指導・サポートする、
ポスチャーウォーキング協会認定講師の古原治奈です。
「お金がない」「踊る大走査線」での名演技をされている織田裕二さん。
織田裕二さんは、真面目さと真摯が魅力。
さっそく、織田裕二さんの姿勢チェック♡
参考映像①
参考映像②
かかとはついていますか？ （5点） →お尻に力が入っていますので、かかともついているのが見えま
講座をスタートします☻
タイトルからは伝わりにくいかもしれませんが、
これは「聴き方」講座でもあり、「よりよい人間関係」のための講座にもなります。
100名近くのインタビュアーとしての経験から、
独自でスタートしたインタビューが3年間も続いているには、
きっと理由がある。その理由はきっと誰かの必要としている情報だ。
そう思って、勇気を出して、講座を開設することに至りました。
ラジオ番組
ピンときた方は
無料説明会でお