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ぶらみさこ（別アカ：みさこ☆ヨガとアロマとお月様）
2022年6月23日 16:54
皆さま、こんにちは! みさこです。梅雨でじめじめしてますね～体調はいかがですか？今回は、梅雨の季節を快適に過ごすレシピをご紹介します今時期、新じゃがや新アスパラガスが八百屋さんの店先にでてますよね新ものは、その時期に必要な栄養素があるので積極的に取っていきたいですね動いてもないのに、汗がタラタラ止まらない🥵こんな症状ありませんか？これは、代謝がいいのではなくて「汗
2022年6月17日 15:52
皆さま、こんにちは！みさこです。お元気ですか？朝起きてすぐに、水や白湯を飲むのが良いと言われていますね皆さんは飲んでいますか？水を飲むのが良いと言われている理由は沢山あります・寝ている間に失われた水分補給 ※体内が水分不足になると、血液の流れが悪くなり不快な症状（めまいや頭痛など）の原因になります。・便秘（水は腸で吸収される）・胃腸への刺激、利尿作用・血流が良くなり老廃物が
