オリジナル手帳作ってます☆かなみ

メディカルライフクリエイター&エクササイズインストラクター、ナースの「かなみ」…

オリジナル手帳作ってます☆かなみ

メディカルライフクリエイター&エクササイズインストラクター、ナースの「かなみ」です。心とカラダを整え健康的に生きることや、習慣化を発信しています。 習慣化で読書0冊→200冊越え オリジナル手帳発売に向けてstandFMにて発信中

オリジナル手帳製作中　こだわり

こんばんは 今日もお越しくださりありがとうございます！ 今 オリジナル手帳の製作に励んでおります😊 ようやく、 試作ができて、習慣化の仲間に データ配信ができる…

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2年前
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暑さ寒さも彼岸まで

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2年前
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水素吸入って何？サロンの選び方や特徴など

ラジオにて配信させて頂きました。 取り扱っていた吸入機 銀座水素座さま 水素発生量　750ml/分　以上 この量は一分間の水素量 かなりのハイスペックです その効果は…

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2年前

股関節周りを伸ばす効果
ラジオにて発信しました

https://stand.fm/episodes/614500b29fc96000065dc1fe

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2年前
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終わったな。。と言う感覚と習慣

standFMにて配信しました https://stand.fm/episodes/613fbe624a8aba0006901849

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2年前
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記録は残されていないと記憶から消されていき評価も出来ない

standFMにて発信しました お聞き下さると嬉しいです😊✋ https://stand.fm/episodes/613f3dbfa512ca0007db62ff

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2年前

今日から白露　秋の空

２０２１．９．７今日の東京はとても良いお天気。しばらくぶりの快晴でした。 皆さんのところはいかがでしょうか？ 今日の東京の日の出は5時19分。日の入りは18時10分。 …

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2年前

ノートに何を書いたら良いのだろう・・・

習慣に「書くこと」を定着させたいのに書けない どうしたらよいでしょうか？ こんにちは手帳大好きカナミです 「習慣化と手帳で私も変わった！」 オリジナル手帳発売に…

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2年前
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怖さって何だろう。。

音声にて配信しています https://stand.fm/episodes/5fa76b512c849bc70448b544

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3年前
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心とカラダ、気を整える🎵

気を整える 毎月のメンテナンスは超重要 音声にてお話ししています https://stand.fm/episodes/5fa73248bfd8310840391047

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3年前
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オリジナル手帳製作中　こだわり

オリジナル手帳製作中　こだわり

こんばんは

今日もお越しくださりありがとうございます！

今

オリジナル手帳の製作に励んでおります😊

ようやく、

試作ができて、習慣化の仲間に

データ配信ができるまでにこぎ着けました。

手帳へのこだわり

手帳が続けられずに

自己肯定がどんどん下がっちゃう人

習慣化を身に付けたい人に

オススメの仕様になっており

さらに

脳科学などの科学的なことも含めて製作しています。

熱

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暑さ寒さも彼岸まで

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水素吸入って何？サロンの選び方や特徴など

水素吸入って何？サロンの選び方や特徴など

ラジオにて配信させて頂きました。

取り扱っていた吸入機

銀座水素座さま

水素発生量　750ml/分　以上

この量は一分間の水素量

かなりのハイスペックです

その効果は口コミをみて頂くと、よく分かりますよ✋

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オリジナル手帳作ってます☆かなみ

股関節周りを伸ばす効果
ラジオにて発信しました

https://stand.fm/episodes/614500b29fc96000065dc1fe

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オリジナル手帳作ってます☆かなみ

終わったな。。と言う感覚と習慣

standFMにて配信しました

https://stand.fm/episodes/613fbe624a8aba0006901849

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オリジナル手帳作ってます☆かなみ

記録は残されていないと記憶から消されていき評価も出来ない

記録は残されていないと記憶から消されていき評価も出来ない

standFMにて発信しました

お聞き下さると嬉しいです😊✋

https://stand.fm/episodes/613f3dbfa512ca0007db62ff

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今日から白露　秋の空

今日から白露　秋の空

２０２１．９．７今日の東京はとても良いお天気。しばらくぶりの快晴でした。

皆さんのところはいかがでしょうか？

今日の東京の日の出は5時19分。日の入りは18時10分。

最高気温は25°になるのです。

今日は24節気の白露。白露とは「夜中に大気が冷えて、草木や気に朝露が宿りはじめる頃、その降りたー露が輝いて白く輝いて見えはじめる頃」ということのようです。

今年は今日からだいたい21日から2

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ノートに何を書いたら良いのだろう・・・

習慣に「書くこと」を定着させたいのに書けない
どうしたらよいでしょうか？

こんにちは手帳大好きカナミです

「習慣化と手帳で私も変わった！」

オリジナル手帳発売に向けて日々試行錯誤中です

さて質問に対してです😊

書く内容は
現在は書く内容を決めいています
紆余曲折あり現在に至ります

手帳やノートが大好きなのに書けない・・がもう何十年と続き、それはもう仕方のないものと諦めていました
今は

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怖さって何だろう。。

音声にて配信しています

https://stand.fm/episodes/5fa76b512c849bc70448b544

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心とカラダ、気を整える🎵

気を整える
毎月のメンテナンスは超重要

音声にてお話ししています

https://stand.fm/episodes/5fa73248bfd8310840391047