#トレーニング
闘秒日記Vol.15 少しずつ戻ってくる
おはようからこんばんはまでこんにちは。髙橋ひなです。
今週のトプ画はノーセットの日の髙橋です。
みなさんGWはいかがお過ごしでしたでしょうか。最大１０連休を勝ち取った猛者もいらっしゃるみたいですね。私のGWは明日から4日間始まります。
でも油断はできませんよ。
さて先週はどんな１週間だったかみてみましょう。
少しずつ戻ってくる
今週も駆け足でいきますね。
GW期間ということもあり、練習日がイレ
闘秒日記Vol.7 自分をうまく騙す
おはようからこんばんはまでこんにちは。髙橋ひなです。
今週のトプ画は600＋400＋200 2セットのセットレストで沈没する髙橋。
割と火力高めの練習でしたが、しっかり遂行できました。
先週もしっかりケツワレ決め込んだ週となりました、では振り返りを。
3月5日〜3月11日「自分をうまく騙す。」
メンタル面で今実践していること。
自分をうまく騙してメンタルコントロールすることです。
負の感情
闘秒日記Vol.6 自分の評価は自分でしない。
おはようからこんばんはまでこんにちは。髙橋ひなです。
今週のトプ画は練習後パックする髙橋。
先週は毎日ご機嫌に過ごせた１週間となりました。
そして実家へ帰省しました。帰省まで1時間半で帰れる様になりました。
まあそれは置いといて振り返りましょう。
2月27日〜3月4日 「自分の評価は自分でしない」
私はたまにX廃人と化しますが、先週はなんといっても大谷サンの結婚報告が大いに盛り上がりを見せ
闘秒日記 Vol.3 鮮明なイメージを持って
おはようからこんばんはまでこんにちは。髙橋ひなです。
今週のトプ画は背筋で悲鳴をあげる髙橋。
新チームでトレーニングを開始してはや１週間。できないことが多い分
少しの成長でも喜びを感じることができる日々。
この先の可能性も十二分に感じることができた１週間でした。
そんな１週間を振り返ってみましょう。
2月6日〜2月12日 鮮明なイメージを持って
新チームの練習は私の中で
ラントレーニング、フ
闘秒日記 Vol.2 マイナススタート
おはようからこんばんはまでこんにちは。髙橋ひなです。
今週のトプ画像はストレッチで音を上げる髙橋。
先日Instagram、Xの方で復帰を報告した際反響が思った以上に多く
戸惑いもありつつ、嬉しい気持ちが隠せない１週間でした。
では、先週の振り返りをば。
2月1日〜2月5日 マイナススタート
本格的にトレーニングを開始。
補強をしようとすると、至る所が硬すぎて補強にならずストレッチから開始す
闘秒日記 Vol.4 しなやかな身体を作るには
おはようからこんばんはまでこんにちは。髙橋ひなです。
今週のトプ画は約4年ぶりのけつわれを起こす髙橋。
多くは語りません、、、こっからです、、、。
今週の振り返りをしていきます。
2月13日〜2月19日 しなやかな身体を作るには
トプ画をご覧の通り今週私は久々のけつわれを決め込んだわけですが、じゃあどんな練習してんって話なんですよね。
300＋100を2セットしてこうなったのですが、タイムは