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2020年4月の記事一覧
腸トレでコロナに勝つ
腸内環境と免疫力は、密接な関係にあるといわれています。というのも、腸には体内の免疫細胞のうちのおよそ6割が集中しているとされており、 この免疫細胞を活性化させることが、外部からの病原体と戦う免疫力の向上にもつながるで腸内に存在するさまざまな種類の微生物が消化吸収に働きかけていますが、悪玉菌が善玉菌より優位になってアンモニアのような腐敗物質が増殖するなど、腸内環境が悪化すると、免疫力も衰えてさまざま
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こんな時だからリラックス
今 家で自粛でストレスがたまる毎日だと思います。
テレビをつけてもネットを見てもコロナのニュースばかりです。今仕方がないことですがこれではストレスが溜まり冷静な判断も難しくなります。そこで家でリラックスしてストレスを溜めないようにリラックスの方法集めました。
一般的にリラックスするとは？
・スマホやPCを見ている
・昼過ぎまでゴロゴロしている
・シャワーだけですます
・疲れをとるため、運動を
外出自粛家での楽しみ方
最近カラオケアプリ入れて家では近所迷惑なので
車の中で歌ってます。
結構ストレス発散になりますよー
車の中 除菌して家族で歌うのもいいすよー
私は家族がいないので一人で爆音で歌ってます。
こないだ家の近くの人気のない河川敷に車を止めて歌っていたのですが
まさか他の車がくると思わなかったので一人で熱唱していたら
突然車通り過ぎて通り過ぎぎわに半笑いされました。
マイクも売ってるみた
コロナ予防は内側から
今コロナで皆さん大変な時期を迎えていると思います。感染拡大を避けるため手洗いうがいや 人混みを避ける 用事がないときは外出を控えるのは当然だと思います。 日本の製薬会社が開発したインフルエンザ治療薬「アビガン」について、政府は治験プロセスを経たうえで、新型コロナウイルスの治療薬としての正式な承認を目指していますが
早いとこ承認にして欲しいです。
ただ私たち一人一人も自己管理徹底しなくてはいけま