ほきくん

私は”ほきくん”。 ある病気を患っています。 その病気に立ち向かうべく、誰もやっていな…

ほきくん

私は”ほきくん”。 ある病気を患っています。 その病気に立ち向かうべく、誰もやっていないだろう、リハビリに取り組んでいます。

ほきくんのリハビリ記録㉚　～1.2.3.4.5…～　

＜リハビリだけ生活＞中で結構“散歩”をしていました。 だから街の様子も、頭の中でイメージできるようになっていました。 何も見えなくても、買い物するためのスーパーに…

ほきくん
ほきくん
2日前
11

ほきくんのリハビリ記録㉙　～出入り口の段差～　

仕事を辞め、＜リハビリ生活＞が始まりました。 その中で結構 “散歩”をしていました。 だから、街の様子（交通量・道路の広さ・路面状態など）も イメージできるように…

ほきくん
ほきくん
7日前
12

ほきくんのリハビリ記録㉘　～深呼吸ノススメー～　　

杖を使って歩行しているときは 「点字ブロック」に足をとられて 何度も大転倒しました。 いつしか、歩くときは ＜下＞ばかり見るようになっていました。 「点字ブロック…

ほきくん
ほきくん
2週間前
11

ほきくんのリハビリ記録㉗　　　～マイ歩行スタイル～　

病気の進行を遅らせるために、 ＜リハビリだけの生活＞を少しでも充実させたい！ そのために 「料理をして、心のリフレッシュ」をしよう！ 料理のための【食材の買い物…

ほきくん
ほきくん
2週間前
12

ほきくんのリハビリ記録㉖　　　～レベルアップ！～

私は【脊髄小脳変性症】という難病を発症し、 そのせいで様々なことが＜できなく＞なりました。 理学療法士さんたちが考えてくださったリハビリのおかげで、 少しですが…

ほきくん
ほきくん
4週間前
15

ほきくんのリハビリ記録㉕　　　～両国～

今でも【リハさん】を続けています。 ＜リハビリ散歩＞です。 先日のりはさんでJR総武線の「両国」まで行きました。 その時の記録を 今日ははじめに紹介します。 ◇3月…

ほきくん
ほきくん
1か月前
21

ほきくんのリハビリ記録㉔　　　～ありましたっ‼～

＜西洋医学＞と＜東洋医学＞の それぞれの「意味」や「違い」ってわかりますか？ 私はつい最近までわかっていませんでした。 ＜西洋医学＞も＜東洋医学＞も 身体の…

ほきくん
ほきくん
1か月前
19

ほきくんのリハビリ記録㉓　　　～目指します！～

今日も＜リハさん＞の話から始めさせてもらいます。 本文＜一人で買い物するための課題＞にも多少関係しています。 理学療法士さんたちにサポートしてもらう＜リハ…

ほきくん
ほきくん
1か月前
25

ほきくんのリハビリ記録㉒　　　～リハさん～

【脊髄小脳変性症】という進行性の難病に対するリハビリに取り組んでいます。 その記録を皆さんに読んでもらっています。 病気の進行が進み、身体がほぼ動かなくなり…

ほきくん
ほきくん
1か月前
22

ほきくんのリハビリ記録㉑　　　～やっぱり～

今号から記事の内容を“リハビリ”に戻します。 今、【脊髄小脳変性症】という難病に対するリハビリに取り組んでいます。 進行が進み、身体がほぼ動かなくなりまし…

ほきくん
ほきくん
1か月前
22

リハビリ記録⑳　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其四～

今回も、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。 ご了承ください。 ～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～ １．…

ほきくん
ほきくん
1か月前
30

リハビリ記録⑲　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其四～

今回も、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。 ご了承ください。 ～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～ １．…

ほきくん
ほきくん
1か月前
27

リハビリ記録⑱　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其三～

今回も、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。 ご了承ください。 ～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～ １．…

ほきくん
ほきくん
1か月前
36

リハビリ記録⑰　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其二～

今回は、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。 ご了承ください。 ～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～ １．…

ほきくん
ほきくん
2か月前
38

リハビリ記録⑯　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其一～

今回も、本題から内容がずれます。 今日はかなりずれます。 もしかしたら、ずれたまま終わってしまうかもしれません。 ご了承ください。 病気の進行が進みほとんど…

ほきくん
ほきくん
2か月前
34

ほきくんのリハビリ記録⑮　　　～染みついた恐怖～

前回の続きをお話しする前に、今日ははじめの部分だけ、少し、本題から内容がずれます。 ご了承ください。 私は在宅でリハビリを行っています。 6人のリハビリのプロ…

ほきくん
ほきくん
2か月前
31
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録㉚　～1.2.3.4.5…～　

ほきくんのリハビリ記録㉚　～1.2.3.4.5…～　

＜リハビリだけ生活＞中で結構“散歩”をしていました。
だから街の様子も、頭の中でイメージできるようになっていました。
何も見えなくても、買い物するためのスーパーに行ける自信がありました。

でも、買い物するなら、＜まっすぐ前を見ないと！＞

スーパーの食材のほとんどが、
私の膝から胸くらいまでの高さのところに、陳列されています。
顔を上げないと、
買いたいものがどこに何があるかわかりません。

もっとみる
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録㉙　～出入り口の段差～　

ほきくんのリハビリ記録㉙　～出入り口の段差～　

仕事を辞め、＜リハビリ生活＞が始まりました。

その中で結構
“散歩”をしていました。
だから、街の様子（交通量・道路の広さ・路面状態など）も
イメージできるようになっていました。

何も見えなくても、買い物するためのスーパーに行ける自信がありました。

でも、買い物するなら、＜まっすぐ前を見ないと！＞


スーパーの食材のほとんどが、
私の膝から胸くらいまでの高さのところに、陳列されて

もっとみる
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録㉘　～深呼吸ノススメー～　　

ほきくんのリハビリ記録㉘　～深呼吸ノススメー～　　

杖を使って歩行しているときは
「点字ブロック」に足をとられて
何度も大転倒しました。

いつしか、歩くときは
＜下＞ばかり見るようになっていました。
「点字ブロックはないかな？？」「路面の状態はどうだろう？？」
かんぜんなトラウマです。



歩行器を使うようになりました。

歩行器は
４本の足で私を支えてくれます。

だから私は、
安心・安全に歩行することができるようになりました。

もっとみる
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録㉗　　　～マイ歩行スタイル～　

ほきくんのリハビリ記録㉗　　　～マイ歩行スタイル～　

病気の進行を遅らせるために、
＜リハビリだけの生活＞を少しでも充実させたい！

そのために
「料理をして、心のリフレッシュ」をしよう！

料理のための【食材の買い物】もリハビリになりそう・・・
「よし、一人で行こう！」



歩行器や車いすを使っている方の傍には
その肩を介助する人がいるのがほとんどです。

だから私が、
介助なしで【一人で買い物】に行くことに
家族がOKしてくれわけは

もっとみる
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録㉖　　　～レベルアップ！～

ほきくんのリハビリ記録㉖　　　～レベルアップ！～

私は【脊髄小脳変性症】という難病を発症し、
そのせいで様々なことが＜できなく＞なりました。

理学療法士さんたちが考えてくださったリハビリのおかげで、
少しですが、「また、できるようになる」部分が出てきました。

そのような部分をもっと増やすためには、
プロのいない日常生活の中でも
＜ひとりでリハビリ＞をしないと！




ところで
現在、【脊髄小脳変性症】への特効薬や治療法は見つかっ

もっとみる
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録㉕　　　～両国～

ほきくんのリハビリ記録㉕　　　～両国～

今でも【リハさん】を続けています。
＜リハビリ散歩＞です。

先日のりはさんでJR総武線の「両国」まで行きました。
その時の記録を
今日ははじめに紹介します。

◇3月30日のリハさん「鶏料理　根津、鶏はな」
・利用駅：JR総武線「両国：27駅目」、改札出てすぐの駅ビル内1F
・ホーム間隔：B
・京成津田沼から片道：406円
・食べたもの：軍鶏肉を使った親子丼1200円
・ほきログ：◎軍鶏肉初

もっとみる
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録㉔　　　～ありましたっ‼～

ほきくんのリハビリ記録㉔　　　～ありましたっ‼～

＜西洋医学＞と＜東洋医学＞の
それぞれの「意味」や「違い」ってわかりますか？

私はつい最近までわかっていませんでした。



＜西洋医学＞も＜東洋医学＞も
身体の悪い部分にアプローチして治療していくのは同じで、

そのアプローチの仕方・方法が
西洋医学は「投薬」や「手術」です。
全世界のほとんどで採用さています。
私がお世話になっている多摩総合医療センターでも採用されています。

東

もっとみる
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録㉓　　　～目指します！～

ほきくんのリハビリ記録㉓　　　～目指します！～

今日も＜リハさん＞の話から始めさせてもらいます。
本文＜一人で買い物するための課題＞にも多少関係しています。




理学療法士さんたちにサポートしてもらう＜リハビリ＞だけでなく、
普段の生活場面でもたくさん練習したら、
＜またできるようになる＞部分が増えるのでは！？

そこで
＜リハビリ散歩＞を考えました。


最寄りの「京成津田沼」から電車に乗る。
事前に、下車する駅を決めておく

もっとみる
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録㉒　　　～リハさん～

ほきくんのリハビリ記録㉒　　　～リハさん～

【脊髄小脳変性症】という進行性の難病に対するリハビリに取り組んでいます。
その記録を皆さんに読んでもらっています。



病気の進行が進み、身体がほぼ動かなくなりました。
仕事も辞め、＜リハビリだけ生活＞が始まりました。

その生活にメリハリ（リフレッシュ）をつけたい。
そうじゃないと、リハビリに真剣に取り組めない。

そのために【料理】をすることにしました。


家族に食べたいもの

もっとみる
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録㉑　　　～やっぱり～

ほきくんのリハビリ記録㉑　　　～やっぱり～

今号から記事の内容を“リハビリ”に戻します。

今、【脊髄小脳変性症】という難病に対するリハビリに取り組んでいます。



進行が進み、身体がほぼ動かなくなりました。
仕事も辞め、＜リハビリだけ生活＞が始まりました。

その生活にメリハリ（リフレッシュ）をつけるために
【料理】をしよう！


家族に食べたいもののリクエストを聞いて、メニューを決める。

「脳とたくさんの神経でつなが

もっとみる
ほきくん

ほきくん

リハビリ記録⑳　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其四～

リハビリ記録⑳　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其四～

今回も、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。
ご了承ください。



～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～
１．ひらがな　　　２．たしざん・ひきざん　　　３．トイレ　　　
４．給食：おかわり○？×？　　
５．自分で決める　　　６．外国語（英語）　　　７．選択・スモールステップ
８．担任と保護者の＜協力＞



８．担任と保護者の＜協力

もっとみる
ほきくん

ほきくん

リハビリ記録⑲　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其四～

リハビリ記録⑲　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其四～

今回も、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。
ご了承ください。



～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～
１．ひらがな　　　２．たしざん・ひきざん　　　３．トイレ　　　
４．給食：おかわり○？×？　　
５．自分で決める　　　６．外国語（英語）　　　
７．選択・スモールステップ　　　８．子どもの成長



７．選択・スモールステップ

もっとみる
ほきくん

ほきくん

リハビリ記録⑱　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其三～

リハビリ記録⑱　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其三～

今回も、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。
ご了承ください。



～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～
１．ひらがな　　　２．たしざん・ひきざん　　　３．トイレ　　　
４．給食：おかわり○？×？　　
５．自分で決める　　　６．外国語（英語）　　　７．タブレット　　　８．選択・判断



５．自分で決める

小学校の授業時間は４５

もっとみる
ほきくん

ほきくん

リハビリ記録⑰　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其二～

リハビリ記録⑰　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其二～

今回は、はじめから最後まで、本題のテーマがずれます。
ご了承ください。



～（もうすぐで小学校ぴかぴかの1年生！）今から１か月でやっておいた方がいいこと～
１．ひらがな　　　２．たしざん・ひきざん　　　３．トイレ　　　
４．給食：おかわり○？×？　　
５．一人遊びができる　　　６．英語　　　７．タブレット　　　８．選択・判断



４．給食：おかわり○？×？　　

登校2日目以降

もっとみる
ほきくん

ほきくん

リハビリ記録⑯　　～ほきくんが小学校の先生だったとき其一～

今回も、本題から内容がずれます。
今日はかなりずれます。
もしかしたら、ずれたまま終わってしまうかもしれません。
ご了承ください。




病気の進行が進みほとんど動けなくなる前、
私は２３年間＜小学校教師＞でした。
その中で３回ほど「１年生の担任」を勤めました。


３月に入り、
４月から１年生の子どもをもつ親御さんのドキドキは大きくなっているはずです。
「ひらがながまだしっかり書け

もっとみる
ほきくん

ほきくん

ほきくんのリハビリ記録⑮　　　～染みついた恐怖～

前回の続きをお話しする前に、今日ははじめの部分だけ、少し、本題から内容がずれます。
ご了承ください。



私は在宅でリハビリを行っています。
6人のリハビリのプロが我が家にやってきて順番に私の担当をしてくれます。

先週1日の担当は作業療法士のTさん。

<作業療法士＞は
私のように、病気を発症した人でも、その人らしい生活が営めるように
様々なリハビリを提示してくれます。

1日にT

もっとみる