ほきくんのリハビリ記録㉜　　～万々歳！ただし・・・～

歩行器を使っての散歩中、
「また足を引っかけて転びたくないな。」
以前のトラウマのようなもので、＜下＞しか見ていません。（90度）
 
＜下しか見ていない＞ということは、つまり、
ほとんど何も見えていない、ということです。
 
ほとんど何も見えなくたって、＜家の近所の散歩＞には困りません。
街の様子が頭の中でだいたいイメージできるから。
 
 
ただ
食材の買い物をするなら、顔を上げて周りが見えるようにならないと。（90＋90＝180度）
 
 
 
顔を上げられるように、内容を工夫しながら練習を繰り返しました。
 
 
 
【練習ⅰⅱ】は失敗でした。
 
【練習ⅲ】の最初は
・宣言1回目：「下を向くぞ～！絶対、顔を上げないぞっ！！」
 
＜下しか見ていない！＞
を克服するための練習なのに、
敢えて＜下＞を目指すような宣言をすることにしたのか。
 
【練習ⅰ】での経験が頭から離れなかったからです。
 
 
 
【練習ⅰ】では最初に
「顔を上げるぞ！」と宣言しました。
 
歩行スタートしたら、やっぱり・結局
＜下を見ていました・・・＞
 
頭の中ではわかっているのに、身体がそのように動いてしまっている。
無意識な＜反射反応的動き！？＞です。
 
 
 
じゃあもし、そんなこと絶対ありえないけど、
 
 
「下を向くぞ！」
って宣言してから歩行スタートしたら、無意識に、反射反応的に
＜顔が上がったり・・・＞して！？
 
しないよな～
 
上がるわけないじゃん。
 
 
 
上がりました！
 
 
上がったんです！
 
 
 
まぁ、ほんの少しですけどね。（10度くらい）
 
 
 
 
【練習ⅲ】は続きます。
※ほんの少し顔は上がったけど、すぐ、また＜真下＞に逆戻りです・・・
【90＋10　→　100－10＝90度・・・】
 
・宣言の2回目：「今（90度）よりも、少しだけ（20度くらい）顔を上げるぞっ！]
・ストップ
 
・宣言3回目：「さっきよりも（70度くらい）顔を上げるぞっ！]
・ストップ
確認：「顔を上げてるぞ！！（20+70＝90度）
 
 
 
顔も上がるようになって万々歳！
「やった～～！これで一人で買い物ができるじぞ～。」
 
 
 
ただし、
 
【練習ⅲ】には
 
大きな問題がありました。
 
 
 
 
今日も、先日の＜リハさん記録＞を1つ紹介して終わります。
 
◇5月18日のリハさん「博多天ぷら　やまや」　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆利用駅：「JR総武線　船橋：35駅目」、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆ホーム間隔：B　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆出発駅から片道：167円　　　
◆食べログ：3.40　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆食べたもの：天丼ランチ＋明太子食べ放題1600円　
◆ほきログ：◎◎　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・天ぷらはサクサクでとてもおいしい。一つ一つの具が大きい。　　　　　
・食べ放題の「明太子」はそのままを提供するのではなく、みせできちんと仕込まれている。シソ風味の下味がついておりおいしい。　
◆出入り口の段差：フラットだが、すぐ2段の階段