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教員のメンタルケア

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教員のメンタル向上のために本当に必要だと思うことをまとめました。
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#パニック障害

教員の心持ち③HSPの特殊能力を最大化する方法5選

教員の心持ち③HSPの特殊能力を最大化する方法5選

 パニック障害、不安障害、HSPの私が最強に楽しく、毎日を有意義に過ごすきっかけとなったこと!を詰め込みました!!退勤後に作成するのは、なかなか大変で…。画像で紹介します!!ごめんなさい!

教員の心持ち②「パニック障害」「不安症」などを併発している、全ての人へ

教員の心持ち②「パニック障害」「不安症」などを併発している、全ての人へ

 私は、社会人になってから「パニック障害」「不安症」を自覚しました。それはそれは、辛いものです。授業もできず、給食を食べていても動機がバクバクしてめまいがする…。周りにはなかなか理解してもらえない。できるはずの努力ができない。子どもに申し訳ない気持ちになる。様々なことが起こり、本当にしんどかったです。会議中にも発作が起きてしまうので、管理職にも事情を話していました。ある日は運転中に発作が起こり、運

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