#毎日note
数字をダイエットの味方にしよう
ダイエットの目標をたてたら、次にすることは何でしょうか。
まだ、目標ができてないよ〜、と言う方。まずこちらからどうぞ💁♀️
目標は今のあなたから見ると、ずっと先にあるものですよね。
ゴールのイメージだけでは、なかなか形にすることはできません。
今日のお話は、こんな方におすすめです。
1、毎日の体重計測に一喜一憂して疲れてしまった
2、ダイエットのストレスを減らしたい
数字をダイエ
挫折しないダイエットの目標設定
ダイエットの目標設定に大切なもの。1年の始まりらしく、ダイエットの目標をたてる人が、いらっしゃるかもしれませんね。
今日のお話は、こんな人のお役に立ちそうなお話です。
1 これから、ダイエットにチャレンジしたい人
2 リバウンドしたくない人
3 いつも1月に目標を立てるけど、2月には忘れてしまう人
目標を立てるときは具体的な方がいい。これはよく聞きますよね。
具体的と言われると、つい数
ダイエットコーチと自力ダイエット
今日は、ダイエット情報集め始めると、必ず出会う人たち。ダイエットコーチやダイエットインストラクターについてお話ししたいと思います。
ここで言うダイエットコーチは、ジムなどで筋トレの指導をしてくれるパーソナルトレーナーとは違います。
食生活をはじめとする、ダイエットについてのアドバイスする人達を言います。
この話はこんな方に役立つと思います
1 ダイエットの情報を集めている方
2 ダイエッ
ダイエットは月曜断食で 第100回 最後に伝えたいこと
ダイエットにお役立ちの連載「ダイエットは月曜断食で」とうとう最終回です。
マガジンにまとめてありますので、ご興味ある方はバックナンバーをご覧になってくださいね。
さて。
ダイエットが思うようにいかないと思っている方、
我慢するのが苦しいと思っている方、
リバウンドが怖くて、食べる事がつらい方、
食べたことを後悔してしまう方、
この記事は今までお世話になった全ての人と、
ダイエットをしてい
ダイエットは月曜断食で 第98回 これからの時代のダイエット
あんまり意識していなかったのですが、このnoteでの私の名前は「ベル 星占いダイエッター」でした。
以前、ちょっとだけ12星座別にダイエッターさん達への応援記事を書いた事がありますが、星占いダイエッターっぽい記事はそれだけですね。
まだの方はぜひ読んでみてくださいね。普通の占い師では、なかなか書けない内容です。
今日は12星座占いより、しっかりと占星術を使って、すべてのダイエッターさん達へア