歩＊ayumi

慈愛と自愛を軸に、子どもたちに安心感を届ける。 そのためにも、お父さんお母さん、パパマ…

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慈愛と自愛を軸に、子どもたちに安心感を届ける。 そのためにも、お父さんお母さん、パパママの心が満たされる空間を作る。 その過程や想い、理想をのこしていく。 一滴の雫から波紋(愛)が拡がるように言葉に願いを込めて。 2020年今はまだ普通の養護教諭 楽しみながら自分アップデート🍀

自己受容と自己肯定感

またまた久しぶりのnote更新😂 最近アイルランドで得た感覚を言語化したので、 その気づきを書き残す。 私がアイルランドで得たすごく大きなものの一つが 自己受容と自己肯定感 の感覚。 やりたいことの一つとして、留学をしてみたら、 想像以上に、何もできない。 英語も全然聞き取れないし、伝わらない。 “できない”がデフォルトになって、 落ち込む日々が続いていたとき、 それでも生活しなければならなくて、 「できない」を受け入れて、 できなくてもやってみて、失敗して、またや

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    • 自分を満たすことって

      ずっとサボってました、note。 先日コーチングを受けて、 さらにマイコーチのブログを読んで、 今感じてることを綴っておこうと思います。 ここ最近、たくさんの出会いの場だったり、 尊敬する方々とご一緒させていただく機会が多くありました。 そんな中で、すごく嫉妬心が芽生えた。 この嫉妬心をテーマにセッションを受けて見えたもの。 「妬ましさ」 私の最初の言葉は 「羨ましい」 だったのに、 深ぼってみたら、 「いいなぁ」「そうなりたいなぁ」 じゃなくて 「妬ましい」

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      • パーソナル保健室🌈

        2023.3.21 春分の日 これからやっていくこと🌸 🕊パーソナル保健室🕊 目の前の人の期待に応えたい 自分を愛する人を増やしたい 幸福度を上げたい ありのままに◯をあげたい そんなわたしの自己満のために これからやっていきたいことです🌿 悩みも不満も不安も 夢も目標もワクワクも 全部その人らしさ100%で大好き💕 パーソナル保健室で わたしに何ができるのか もうそれは、 集まってくれる人に委ねようと思ってる😂 それがわたしの保健室スタイルだから😆 癒され

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        • 文句の正体

          「結局どうしたいの？」 なんで、私にはこの言葉が付きまとうのだろう。 兄も弟も「人生どうしたい」なんて考えていない。 （というより、この問いに出逢っていないと思われる） ただ、文句を言いつつも楽しそうに生きている。 最近感じたのは、 彼らの文句は困り事ではなくて、 文句を言いたいだけなのかもしれないということ。 そして、文句を言い合える環境であること。 果たしてわたしは？ ずっと言葉の表面だけを受け取って、 文句があるなら辞めればいいじゃんって思ってた。 好きにすれば文

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        自己受容と自己肯定感

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          本音。

          私は、本質を理解することができないんじゃないかって、いつも思う。 レベルの高い場所にいることが いつも潜りだなって思う。 ただのミーハー。 本当に学びが蓄積しないし、深まらない。 それっぽいこと考えて、言葉にして、 素敵な勘違いを常にしながら、 結局勘違いだったことに気付かされて自信をなくす。 それは、ずっとインプットしかしていないからなんだな。 実践せずに偉そうに話してるだけなんだな。 にわかは、 本物が近くにいると、しんどい。 ワクワクじゃなくて、しんどい。 これ、

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          本音。

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          ありがとうと感謝

          月に１回、朝の６：３０から自分と向き合う時間を設けている。 おしえるがっこうのゼミの一つ、 Nobuの部屋。 もう３年くらい続けているのだけれど、 今日はなんか、すごかった。 私はこれまでも「すごかった」ことに対する言語化がすごくイヤ。 それはなぜか、 その「すごい」人たちがそこにいるから。 すごい人の中にいると 私は”潜り”だな、”にわか”だなっていつも感じる。 これは私にとって試練なのか？といつも問う。 泣き言です。 でもここから離れられない。 やっぱりこの「す

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          「今」は未来でできている

          原点回帰 原点回帰って、何かを始めて時間が経って、 迷った時とか、前に進めないと感じた時に、 「原点にかえってあの頃の気持ちを思い出して、また気持ちを前に向ける！ みたいな感じで、私は使っていました。 だから、原点回帰って過去にかえる感覚かな。 でも、その原点の時って、 そこから輝く未来だったり、 これからやりたいことがやれる未来だったり、 目標ができた瞬間で、 その時点からは「ワクワクする未来」を見てることが多いと思う。 そう考えると、原点回帰って、 その時描いた「

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          「今」は未来でできている

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          次の一歩へ

          今日、コーチングを受けて、 最後の最後にいただいた、 コーチからのフィードバックが、 「湖に石を落とした後、波紋が広がるような絵が見えました。」 だった。 2年前、一番最初の投稿。 全然違うテーマでコーチングをしていただいていたのに、 最後には、これまでの２年間を肯定できた。 私が歩いてきた道は私の道にちゃんとなってる。 本当に涙が出そうだった。 そう、 私は雫を落としていくことがしたかった。 そして、 仕事を辞めて留学している私にはその雫がたくさん。 雫を落とす時

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          我がまま

          2020年、もがき苦しんみ立ち止めた1年を経てスタートした2021年も 明日で終わり。 2021年を振り返って一言で表すと 我に還った1年 上半期の一言は 「草原での散歩」 で、自分の好きや本当の自分を探して心地よく散歩しているイメージだったのですが、 下半期を終えた今、改めて上半期を振り返ると、 自分を装うための装飾品を探していたんだなと。 なぜそう思うかというと、 やっぱり留学がきっかけ。 何もわからない、 全然伝わらない、 頼れる人がいない。 そんな状況で、

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          ”今”の未来予想図

          ”今” 私が描いている未来。 保護者の笑顔と安心が溢れる 地域の保健室を作ること。＊ここでいう「保護者」は子どもを育てる全ての人 私は子どもが大好きで、 お世話することが大好きで、 一緒に遊んだりお話したりすることが大好きで、 中学生の頃から保健室の先生を目指し、 おかげさまで10年間も保健室の先生として働かせていただくことができました。 働き始めて５年は、勤めている学校・生徒の安心と笑顔を どうしたら増やしていけるのか、 一生懸命目の前の出来事に対応することしかできませ

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          ”今”の未来予想図

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          アイルランドからこんにちは🇮🇪

          みなさんこんにちは！ 毎月更新を目標にしていましたが、 留学準備やらでバタバタしてしまいました。 10月16日に日本を出発して、アイルランドに短期留学にやって参りました。 渡愛して１週間。 今感じていることを書き残しておこうと思います。 ・何よりも目的「なんのための留学？」 ・私って本当に人が好き？ ・アイルランドの文化とか雰囲気って日本と似てる ・環境しか変わらない ・日々感謝 ・国が変わっても、文化が違っても、人は人 私の留学の目的は、いわゆる自分探し。 違いを感じ

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          Diamonds💎

          わたしは心底、「運」が良い人間だと思う。 昨年の今頃は、 コロナをきっかけに自分と向き合うことになり、 存在価値を見出せなくなっていた。 周りの人のおかげさまでここまで来れたことを、 自分は何もしていない、 レールの上を走ってきただけ、 自分の力ではない、 と、”自己否定”に近い捉え方で自分と向き合い、 より存在価値を見出せなくなってしまっていた。 教育現場でも、 養護教諭って実は何の専門家でもないのではないか、 時代が変わった今、わたしが子どもたちに教えられることってあ

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          歩＊ayumi

          Selfish 〜ベクトル自分〜

          2021年上半期、 働き方を変え、 実家に戻り、 色々な学習をした半年間。 2020年が「立ち止めた」1年だったからこそ、 そこから見えた景色の中で、 自分の心がトキメクことやモノ、人に 自分の足で出逢いに行った上半期。 2021年上半期を一言で表すと 「草原での一歩」 紛れもなく、自分の意志と自分の足で一歩を踏み出したのだけれど、 今までのレールから一旦降りて見えたのは、 本当に道もない広い草原のような場所で、 荒れ果てているのではなく、 柔らかい地球を感じられる場所

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          挨拶という感謝の言葉

          5月のオンラインサロンitiでの活動テーマ ”大切な人に感謝を伝える” で、改めて両親への感謝の手紙を書いた。 前々回の記事でも少し触れたけど、 私は両親のことが大好きだからこそ、 褒めてもらいたくて、 認めてもらいたくて、 愛してほしくて、 期待に応えることに必死だった。 だから「お母さんが言ったから」「お父さんはわかってくれない」と、 両親はいつしか私を縛り付けた悪者になり、許すことができなくなっていた。 このことには何年も前に気づいていたし、だからといって関係性がすご

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          挨拶という感謝の言葉

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          "Being"の言語化

          5月初日。 新しい働き方になって１ヶ月が過ぎました。 自分が想像していた時間の使い方は正直できていないなぁ。 と感じる日々。 でも、最近は、 たんぽぽの綿毛がふわふわと風に舞っていることに気づけたり、 風の音を木々を通して感じることができる。 昨日は一足早くGWに突入した父が、 庭や畑の手入れをしてくれていた。 この日常がとってもとっても幸せ♡ 参加しているオンラインコミュニティｉｔｉの ４月のテーマは 　　　「自分の判断基準とBeingの言語化」 昨年から自分と向き合う

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          養護教諭→

          養護教諭になろうと思ったのは，中学生のとき。 お友達が急に学校に来れなくなってしまったのがきっかけ。 小学生の時からの友達の私には何もできないのに， 保健室ではいろいろお話していた姿を見て， 単純に「すごい」と思った。 でも振り返れば， 小学校の低学年の頃はよく保健室の先生に甘えていたし， 保健室が大好きだった。 高校生になってからも過呼吸の応急処置を教えてもらったり， 自分が落ちこぼれでサボりにいったり， なんだかんだ，私にとってはどの時代も保健室は居心地が良くて 保

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          養護教諭→

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