三浦 あや

境界線人格障害者で双極性障害持ちです。関わるべきではないと一般的に言われている人間です…

三浦 あや

境界線人格障害者で双極性障害持ちです。関わるべきではないと一般的に言われている人間です。当事者が何を考えて、嫌われる行動に出るのか？私の場合をご紹介します。1事例として、精神科の現場に関わる方にも届けばいいなと思っています。

双極性障害Ⅱ型の混合状態

お久しぶりです、あやです。ほぼ一年間更新していなかったわけですが、忘れていたわけではなく、ここに割けるエネルギーが枯渇していました。久しぶりに自分の体調など含めて残しておこうと思います。 注意 これから書く双極性障害Ⅱ型の混合状態は、現在の私の状態であり、混合状態とはこういうものだ、と定義するものではありません。目安になるものでもありません。すこしひっかかるな、と思ったら、主治医に相談してください。 双極性障害Ⅱ型の混合状態とは 要するに、躁と鬱が混在している状況です。

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    • フリーランスとして仕事したら2ヵ月で解雇された話

      こんには、あやです。久しぶりの投稿になります。 何かを始めると、それまでやっていたことが全てできなくなるのが良くない私です。同時にいろいろ細く長く、とかいうことは全くできません。 今回は、上記の性格がもとで起きた事故のお話をします。 まずは結論（エージェントを介して）本当に今すぐやめてほしいし会話もしない、契約分支払いはしてやるからあなたにはすぐに消えてもらいます。 という連絡をいただきました。 私は何をしていたのか？仕事の契約をいただいてから、私がやっていたことは

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      • 躁と鬱を発病した記憶　通院まで

        こんばんわ、あやです。今日はやっと図書館が使えるようになったので、散歩がてら行ってきました。帰りはのんびりカフェで読書と思っていたら、うっかり隣の席で某マルチの勉強会が始まってしまいまして。メール見てるふりして聞いてましたね・・ 今日は、私の昔話をしてみようと思います。どういう経緯で心療内科に行くことになったのか、特に一人暮らしの方についてはあまり情報がないように思うのです。私はわりといろいろ悪化してから病院に行って失敗したので、1つのダメなエピソードとしてご紹介しようと思

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        • 私の自傷歴

          こんにちは、あやです。自粛前からずっと家にこもっているのに自粛疲れしています。図書館あいてないし、カフェも開いてないからでしょうか。堕落してしまいまして、昼間まで寝るのが幸せすぎます。 今日は、私の（精双極性障害Ⅱ型と境界性人格障害）、自傷行為について話そうと思います。私はかなり特殊な生き方だと思うので、今現在自傷行為で困ったり、困らされている人の参考にはなりません。たぶん。 あとは、わりと数は少ないです。わかりやすいものしか覚えてないからかもしれません。多分他人からみたら

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        双極性障害Ⅱ型の混合状態

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          #日記　お姫様になりたかったのかもしれない

          今日は朝から、エージェントが探してきてくれた仕事にエントリーして、1時間ほどメールを送る作業をしたらすっかり疲れてしまいました。 おはようございます。あやです。 年末年始は派遣の仕事で少し稼いだんですが、去年の秋からフリーランスの仕事は全く掴めず、求職のモチベーションはどん底です。自分で仕事がつかめるタイプの人間ではないので、もうそろそろ支度の時期かもしれないですね。 そんなかんじで日々無為に過ごしていたのですが、私は一体何になりたくてここまで頑張って生きていたのかな、

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          ダウナー転落時の室内営巣

          こんばんわ、あやです。完全にダウナーから鬱に落下中です。まだ底まで行ってはいないのですが、身体的にも精神的にもつらくなってきているのが自分で把握できる感じです。先ほど意地で散歩に行ったんですが、途中で（放心して）帰れなくなりそうで危ない程度のつらさです。これはまずい。 今日から数日、外からの刺激を限界まで減らして、平和に時間が過ぎるのを待つ作戦でいくしかないと思いっています。せっかくなので、具体的に何をやったのかを残しておきます。（この記事の目的は、精神科医に「つらいくて何

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          双極性障害の体調の悪さ　ダウナー版

          おはようございます、あやです。ここ3日くらいダウナーに落ちてる感じで、何もやる気がないし、出来ないし、どんよりしています。一例として、双極性障害Ⅱ型の落ち切っていないダウナーの観察をしてみます。 前提現時点はざっくり言うところの「低め安定期」 普段の生活でのアルコール摂取はなし。薬はデパケン（朝夜、一回200㎎）とリチウム（朝夜一回400㎎）。睡眠薬は毎日。セロクエルとルネスタ、ブロチゾラムを自分でカクテル。 ダウナーに入ったかも、と気づくとき私はだいたい気づくのが遅く

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          #日記　ぼっち充コンテンツ

          もうそろそろ1ヵ月になる引きこもり生活ですが、今の時点での時間の過ごし方をメモ。 前提仕事なし（職探し中）、友達なし、昼夜逆転なし、外出はゴミ出しと買い物と通院のみ 朝（08：00~12：00頃）起きる・・時もある。最近は10時くらいまで寝ている。起きたらすぐゲーム内の動物の世話をする。これを10分くらいやったら脳が起きてくるので、水を飲みつつ朝ごはんを食べるかどうかの選択をする。そのあと2時間くらいTwitterみたりYouTube見たりAmazonプライムビデオと戯れ

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          メンヘラをカミングアウトすべきただ１つの理由

          こんにちわ、あやです。今日は週に2回のお買い物の日でした。近くのスーパーは入場制限も始まり、開店時間や閉店時間も変更が多いので、買い物が大変になってきました。スーパー側に負担にならない買い物の仕方をしようと思って、最近はさっと買って、ささっと帰るのを目標にしているのですが、だいたい何か買い忘れて帰ってきています。つらい。 前置きはこのくらいにして、先日は「メンヘラをカミングアウトすべきでない理由」について列挙しました。本日はその逆です。 メンヘラをカミングアウトする理由は

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          メンヘラをカミングアウトすべきでない5つの理由～女性版

          こんばんわ、あやです。ついにちゃぶ台を購入してしまって、さらに引きこもり生活が快適になりました。働く気力がどんどんマイナス方向に振れています。まあ実はものすごく就職活動してるんですが、全部落ちています。がっかり。 そしてやっぱり暇なので、過去のうんざりするエピソードを思い出してのたうち回っているのですが、具体的でちょっと面白いものを思い出したので並べてみようかと思います。メンヘラにつきまとう、カミングアウトの問題です。 私はわりと、他人にどう見られても関係ないし、他人様に

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          引きこもり一人趣味~友人知人と連絡なしで遊び倒す

          こんばんわ、ぼっち力が強すぎるあやです。２週間ぶりに病院にいったら、受付カウンターとカウンセラーさんと医者との間に透明ビニール壁が手作りされていて、なんだか日本すごいことになってる（他人事）とか思ってしまいました。ここまで大ごとになると、あまり自分のこととして受け止めづらいと申しますか。 今日は、久しぶりに他人（担当医とカウンセラー）と会話をしたのですが、職場をクビになって以来私の機嫌がとても良く、「とても快適」「やりたいことは全部やる」「悠々自適とはこのこと」ということを

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          いのちの電話のつなげ方

          うっかり寝る前に昔の友達のTwitterとかを見てしまって、今日は眠剤に頼って意識を飛ばしていました。こんばんわ、あやです。双極性障害は、材料があれば一瞬でダウナーに持っていかれて大変です。 それで、心が乱れたというか、死にたい気持ちになってしまって、頼る相手もいないし電話を掛ける相手もいないので、いのちの電話に掛けたのですが、当然つながらない。…せっかくなので、いのちの電話の攻略？（かける側）をシェアしようと思います。 いのちの電話を掛ける心構えものすごーく気長に待って

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          日記 デリバリーしたい

          こんばんは、1日のほぼ半分を寝ている事に気づいて衝撃を受けました。あやです。 昨日のことですが、近所のお店がデリバリーを始めたようで、チラシをもらいました。私はもともと外で食事をしないというか、ひとり飯が苦手なので、家で豪華なごはんとかいいなあーと思って見ていたのですが、 合計3000円から でした。一食がだいたい1000円ちょっとなので、3食分を買う訳にもいかず。（ここ最近は動かないので、1日に3食も食べないのです）配送にもそれなりに経費はかかるのでしょうがないのです

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          境界性人格障害~見捨てられ不安からの解放

          こんばんわ、あやです。本日も部屋から出ずに、Amazonプライムビデオと小説とゲームのローテーションでした。すごく忙しいです。コロナ騒動以前から、わりとずっとこんな感じなので、世の中の不安感があまり身に染みていません。テレビを所持していないからかもしれません。煽ってくるメディアに踊らされたいけれど、情報がとどきません。 それはそうと、私はずっと一人暮らしをしています。社会人一年目からずっとなので、20年目に突入しました。この20年、一人暮らしで寂しいと思ったことはないので、

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          境界性人格障害~見捨てられ不安からの解放

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          そのままの自分でいたら、友達がゼロになった話

          そのままの自分でいる。それって素晴らしいんでしょうか？ あやです。こんにちは。私の最後の友達は、昨年末まで付き合いを続けてくれました。 多分10年くらいは友達でいたと思いますが、楽しい話題よりも私の僻み、恨み、職場の愚痴、絶望的な発言（死ぬとか）に疲れて別れを切り出されました。どんな人でもナーバスになることは当然あるでしょうが、私はひどすぎました。 提案ですが、あなたが境界性人格障害であり、今はまだ友達や家族がいて、楽しく永くやっていきたいのであれば、自分の素直な気持ち

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          そのままの自分でいたら、友達がゼロになった話

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          境界性人格障害は自分の性格の悪さに気づいているか

          各方面で迷惑を撒き散らし、不愉快の海に叩き込む境界性人格障害。本人はどう思っているでしょうか。 なんと、自分でも自分が迷惑だと気づいています。私の場合です。 こんにちは、あやです。 私の妄想ですが、境界性人格障害持のある程度は、自分が迷惑だと知っていると思います。　[人格障害]　というワードを知らなくてもです。他人の人生と比べて、自分の周りだけ事件が起きすぎるからです。でも残り半分かそれ以上の、自分自身が迷惑だと気づいていない人は、[自分は他人に迷惑をかけられる不幸が多

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