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2023年2月の記事一覧
双極性障害の私が司法試験に合格する話（286）夢を叶える。
私の夢は、司法試験に合格すること。
この夢があるから、生きていられます。女優としての夢を追っかけて生きてきたけれど、どこかで、満足しちゃったんです。そして、女優は、趣味でいつでもやれると思ったんです。人間的に魅力的であればあるほど、光る。芝居のうまさも大事だけれど、なにより、人間的な魅力。それはどの世界でも言えることだと思います。そう思った時、私、何か一つのことに打ち込んでみたい！死ぬほどがむし
双極性障害の私が司法試験に合格する話（284）理想と現実。
現実の自分が置いてけぼりになっているんだと思う。
頭の中で思い描く自分は、機械みたいに黙々と勉強をし、ぐんぐん成績を上げていっている。だけど、現実の自分は、常に眠たい時間に襲われて、難しい問題にぶち当たるとすぐに心が折れて、ダラダラしてしまっている。今はまだ、習慣付けの途中。
論文模写の習慣は8日目。なんとか21日間継続行けそうな気がする。だけど、短答50問は、今の私にはまだ難しすぎた。1
双極性障害の私が司法試験に合格する話（281）時間を測ってみた。
試しに自分がどれくらいの時間、勉強をしているのか、集中できている時間、タイマーで記録してみた。
ちょっとショック。デスクにはもっと長くいるはずなのに、集中できているのはこれだけ。
こんなに！と思うか、これだけ！と思うか。
でもこれが今の私の現実。勉強できる時間が10時間近くあったとしても、集中している時間は半分以下。しかも、後半はもうほとんど、問題文が頭に入ってこなくて、クラクラだっ
双極性障害の私が司法試験に合格する話（280）最弱勉強筋。
最近、筋トレを始めた。
毎日、体のどこかしらが筋肉痛。いろんな方法で、追い込んでいく。めちゃキツいのにめちゃ気持ちいい。
司法試験の勉強と似ているところが多いなと思う。
筋肉なんてそう簡単につかないし、脂肪を削ぎ落とすのも難しい。勉強もそう。そう簡単に点は伸びないし、理解も追いつかないし、誘惑に負けることもある。
だけど、やっただけ、前に進む。後退することはない。筋トレも勉強も。
筋トレ
双極性障害の私が司法試験に合格する話（278）心は身体についてくる。
朝、起きることが上手くなった気がする。
毎朝、当たり前に起きて、仕事に行く人たちには、笑われてしまうかもしれない。だけど今の私は、朝起きなくても誰にも迷惑をかけない環境にいる。朝起きずにずっと布団の中にいることは毎日毎日やりたかったらやれる環境にいる。
だけど、よほどひどい鬱でない限り、起きている。前日、夜更かしをしても必ず同じ時間に起きて、日光を浴びに散歩に出る。ここまでは、もうほとんど
双極性障害の私が司法試験に合格する話（277）習慣化チャレンジ。
ここのところ、勉強の調子も悪く、そのまま体調も崩し、紐づる式に全てがダメになっていた。
頼れる人に話を聞いてもらい、心の換気ができた感じ。
「習慣化」について、教えてもらった。習慣化がいいことは、私でもわかっちゃいるんだけど、具体的な方法論を知らなかった。
今日から、毎日、論文の再現答案の模写を続けてみようと思う。これは、最低目標。これが出来たらその日はオッケーてことにする。そして、
双極性障害の私が司法試験に合格する話（275）鬱のリアル。
キッチンがこんなことになる。
食事と片付けはセットだと身体に染み付いているのに、普段できていることができなくなる。栄養失調だと言われているので、なんとかご飯を食べる努力はしたのだけれど、そこで力尽きる。磁石のようにベッドに吸い込まれてく。だけど、腹ペコのまま眠りについていた頃から比べたらご飯を食べるために起き上がれるようになったのだから、かなり改善したと思う。だけど、シャワーやトイレや歯磨きさ
