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マインド系

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いわゆる自己啓発とか、成功マインドとかいわれている系へのつぶやき
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Mrs. M - 心にゆとりをつくる
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ほめ日記を3週間つけていたら自我が変わっていることに気づいた！という話

ほめ日記を3週間つけていたら自我が変わっていることに気づいた！という話

『褒め日記』って聞いたことあります？
ざっくりまとめると「自分の弱さもできないことも、そっくりそのまま丸ごと受け止めて褒める」という、手書きで自分の想いを綴りあげていく日記です。

2020年に入ってから、本気出してやりだしたうちの1つです。

想いを綴るやり方は人によりけりですが、私がやっているものは細かいルールは特になく（だから3週間で変革できたのだと思いますが）、とにかく「私ってすごいじゃー

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Mrs. M - 心にゆとりをつくる

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どんなに頑張っても報われない時

どんなに頑張っても報われない時

私には、日本在住者むけに健康意識を高めるための『志を共にする仲間』がいて、チームがあります。いわゆる健康管理・予防医学の啓もう活動チームです。

その中のおひとりが、ちょっと心が折れてしまった時のお話です。

話を聞いてくれる人がいない・・あなたの活動を広く知らしめるためには、どうしたって多くの人に認知してもらわないことには始まりません。なので、できるだけたくさんの人に声をかけ、活動内容をお話しし

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Mrs. M - 心にゆとりをつくる

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新年の抱負？いらないから

新年の抱負？いらないから

多くの方が新年の抱負やミッションを掲げてますが、今年の私は新年の抱負はたてず

「私にできること」に焦点を置く
『マインドマップ』や『リストあげ』など、やり方はなんでもいいのですが、時間をかけてあなたの心と向き合うことが大切。

私はここ数年、ずっとモヤっとしていたことがようやく今年になり、言語化してきました。



・何に情熱を注いでいるのか
・どの分野に詳しいのか
・好きなもの
・苦手なこと

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