１日の終わりに反省するのはやめましょう。
１日の終わりは疲れており、自分や他人の不快な点が目につきやすくなる。
これは人間の本能です。

怒りや悲しみ、不安を感じ、必ず苦しさに辿り着く。
うつ病にやりやすい人はやりがち。
反省をするアナタは素晴らしい。けれど、まずは回復優先です