記事一覧
博士と助手が語るゲシュタルトコーチングとは
ゲシュタルトコーチングの本が出版されたので、著者のジョンさんのポッドキャスト（英語）をAIに要約してもらって、それをもとに博士と助手の掛け合いで中学生でもわかるレベルのお話にしてもらった。
超わかりやすくなったので、noteにしてみました。
不思議なコーチング！？ゲシュタルトってなんだ？助手
先生！最近「ゲシュタルトコーチング」って言葉を聞いたんですけど、どんなコーチングなんですか？
博士
ふ
【コーチの壁を超える】体と心で対話する「ゲシュタルトコーチング」体験記
昨年、機会あって「ゲシュタルトコーチング」のワークショップに参加しました。
心理療法であるゲシュタルト療法をコーチングに取り入れるというこのワークショップでは、体感覚を通して自分と深く向き合い、他者とのコミュニケーションを豊かにする、とても奥深い学びがありました。
そして、1年経った2024年9月に書籍が翻訳出版されたそうなので、今一度ワークショップを振り返ってみたいと思います。
言葉を超えた
変わらずに在ること、ゆっくりと変わり続けること。
宇宙は、自然は、社会は、人は、常に変化し続けている。
変化が大きく早い人。
それって、なんかすごそうに感じる。みんながすごいと言う。
同期の中で一番早くプロジェクトリーダーになる人。
転職したと思ったら、今度起業することになったと宣言する人。
ヨガ講師になったと思ったら、地方移住して、昨年はワーホリして、今はSNSでインフルエンサーやっている人。
なんかすごい感じがするし、エネルギッシュな感
「今-ここ」に焦点を当ててみる
コーチングの学びから周辺領域に興味が広がり、最近はゲシュタルト療法の勉強会に参加した。
ゲシュタルトというとゲシュタルト崩壊が聞き馴染みあるかもしれないが、それとは直接関係なく、ゲシュタルト療法は「今-ここ」に意識を向ける実践的な気づきの心理療法だ。
「今-ここ」というと、マインドフルネスや瞑想でもよく使われるワードだが、現代社会に生きていると、
「あの時もっと勉強しておけばよかった」：などの