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青空永音
2020年5月28日 23:44
和サンガ感想伊東充隆医師の「私サンガ沖縄」に参加しての感想です。写真をクリックするとYouTubeに飛びます↓沖縄生まれ沖縄生まれの私には、子どもの頃から目に見えない世界がある、という事は当たり前のことでした。 が、大人になるにつれて、それは他人には言ってはいけない事のように思われ、自分の悩みと共に誰にも言えず、胸に秘めてきました。 青空と雲のお話人の助けになりたい、役に立
2020年5月26日 23:11
先日、職場の３０代男性から「メンタルがめっちゃ強いと思います」とほめてもらいました。あの人間関係の中で…と思ったらしい。５０代も半ばを過ぎると人生の酸いも甘いも噛み分けるお年頃。経験値ももちろんあるのでしょうが何より大きいのは「私は誰か？」ということを学び実践しているお陰だと思っています。以前、「青空と雲のお話し」で書きましたがまずここで言う「私」とは個人の自
2020年5月18日 22:56
ほらまた！ちゃんと書こうとすると、手が止まり考え始めてるよ。脳に乗っ取られてるじゃん！（笑）ジャーナリング(書く瞑想)しようと思ってるのにぃ〜。この思考くんったら！脳を使って考えて答えを出そうとする。まー、それでうまく伝わるいいお話しが書けるならまかせてもいいけどね。でもね、このわたしに個性があるとしたら、少々オチャラケタ感じの、（笑）とか○○だよねぇ〜とか言う口調(
2020年5月17日 23:55
自分の考えや思いを文章で書いて伝えるのがうまい人と話して伝えるのがうまい人両方ともうまい人もいる。 わたしの場合どちらもダメ💦(なんという自己肯定感の低さよ…笑) それでも、ジャーナリング(書く瞑想)を続けていると少しはマシになってきた。 書くことと話すことの違いについて備忘録として書いておく。(美貌録…うふふ😝) 書くことどんどん書いていくと、しまいには書く
2020年5月4日 23:36
2020年1月、和サンガ沖縄第三期が始まった。 この講座は、「私」とは心身である!という頑なる錯覚を解き、自己の本質（純粋意識・非二元）に気づいていくことを中核にして、自分最適の全人的な健康観（死生観を含む）を創造していくプロセスです。伊東充隆Dr.のHPはこちらわたくしえぃり〜のライフテーマ「私は誰か？に気づき深める場をcreate」は2018年、伊東先生の青空禅フォーラムに参
2020年5月7日 23:42
今日の満月はとても美しいですね。お月様をみていると、とても不思議な気分になります。月が示すものは、本当は「無いもの」であるよく知られているのは星占いですが、これは太陽星座のことであなたの社会的な面や人と接する際の傾向など、表面的な部分のみ。これに対し、月星座はあなたの内面、心の深い部分にある傾向などを示します。月星座はこちらのサイトでも簡単に調べることができます。ところが、この
2020年5月10日 21:15
朗読大好き〜💖と、いっときはよく朗読動画をあげていた。朗読動画といっても静止画がほとんどだったけど。覚者のことばいわゆる「悟った人々」の言葉を朗読するのが好きだった。声に出して読むと、その自分の声がよく響いて、無になれて、瞑想状態だった。黙読するよりも、覚者の言葉がなお一層しみいる感じがした。50年以上前に亡くなった方だし大丈夫だろうと思っていたら著作権なるものにどうも
2020年5月11日 23:33
無意識になると、頭の中が思考だらけになる時ってありませんか？瞑想を学びはじめて気づいたことがある。思考が出てこなくなると、自我は消えてしまうのが怖いらしく、思考の代わりに脳内で音楽を奏でるのだ。それは誰にでも起こることではないらしく、私の場合はそれが頻繁に起こる…みたい。脳内リフレイン🎶音楽が鳴るのも、思考の一種だと知り何とかそれを止めてみようと試みた。呼吸に意識を向けたり
2020年5月14日 22:39
伊東充隆医師のもと、「人間の本質とは何か？」を学んでいます。わたしのライフワーク、生涯学習です。これを、ずーっと求めていたのだな、と気づいたら生きるのが楽になりました。青空と雲を背景に浮かんできた言葉たちをどうぞご覧くださいね。BGMは「retreat」です🎶わたしの本質は目の前に広がる透明な器それは無限の可能性を秘めたる在るがわたし認識できないスピー もっとみる
