#お風呂
鬱とお風呂 お風呂が楽しめるように工夫したこと
こんにちは。amiuです。
今回は精神疾患で苦手なかたも多い『お風呂問題』について投稿します。
まわりの精神疾患のかたと話していると、ほとんどのかたが「お風呂に入れなくて困っている」「お風呂に入るとどっと疲れる」「がんばってお風呂に入るけど、髪を乾かす気力が残らない」と口にします。
私もお風呂がほんとうにしんどかったのですが、今は自分の入りたいタイミングで気軽にお風呂に入れるようになりました
#買ってよかったもの 『Oh! Baby』ボディスムーザー（いちごの香り）
こんばんは。シンプルに生きたいゆえにプロフィールにこっそり「シンプリスト」をまぎれ込ませたamiuです。
noteの投稿は午前中のうちにする目標でしたが、トラブル多め＆PMSで連日睡眠不足…。
ぼーっとしていて
頭が働かないのもあり、いったん「日付けが変わるまで」にゆるく設定し直しました。
きょうは気分をリセットするためにお風呂＋ボディスムーザーの合わせ技ですっきりしたので、お気に入りのボディ
（生活習慣）帰宅後のルーティーン🌙
おはようございます。amiuです。
数日間、自宅に帰っていませんでした（不定期で自宅以外のところに滞在するため）。
帰宅後にいつもしているルーティーンをこなしていてやっぱり気分が切り替わるな〜と思ったので、
今回は私がしている『帰宅後のルーティーン』について投稿します。
帰宅後のルーティーンを作った理由帰宅後のルーティーンをしている理由はふたつあります。
✔︎自宅モードに切り替えてリラッ