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amakaru5
2022年3月18日 16:59
投稿をさぼっていました。平日は飲まないと決めたはずが、焼酎１パイだけ飲むようになっていました。意思の弱さよｗ健康診断の結果に基づいて、保険指導のおねいさん？がやってきました。看護師です。目標を決めて、半年間毎日アプリに記録する事を約束しました。色々と聴取された結果、お酒の量はだいぶ減っていることを客観的に確認できましたが、体重は維持されています。食習慣や飲酒量、生活リズム自体はほぼ問題
2021年11月5日 13:58
先週末は単身赴任先から自宅に戻り、久しぶりに妻の実家にお邪魔しましたが、手土産に持っていたビールをそのまま、手土産にいただき？持って帰って冷蔵庫に入れて置きました。週中は飲まない！としていましたが、冷蔵庫にビールが冷えていると、誘引力がすごいです（笑）今週は平日もビール飲んでしまいました。禁酒を決めたわけではないので、罪悪感を抱く必要はないのですが、なんか複雑な気分です。やはり財布には
2021年10月22日 13:51
今週も、月曜から木曜までアルコールは飲まずに過ごしました。最近の楽しみに、早めに晩ごはんを食べて、早めにお風呂に入り、「さあ寝よう」という意識で、早めに気持ちいいベッドに入り、眠りにつくことです。もちろん毎晩飲んでいた時も行動としては同じですが、「酔っ払っている」か、「酔っ払っていない」かはなかなか大きな違いだなあと思います。体にとっていいのか、悪いのかはわかりませんが、しばらくは続けて見
2021年10月15日 15:54
今、趣味と呼べるようなものは何もないのですが、唯一定期的に実践しているのが献血です。現在48回。趣味であり、ボランティアであり、日曜日に教会に通うような感覚です（笑）。回数を増やしたいのであれば血漿成分（年24回まで）をすればいいのですが、なんとなく空気を読んで血小板（年12回まで）にしています。回数制限がかかると全血400mLをして、日数をかせぎます。献血すると数日後に血液検査結果がもらえま
2021年10月8日 15:46
月曜から木曜日の夜までアルコールをとらずに過ごしました。冷蔵庫にビールがあると、「あー飲みたい！」と一瞬思った事はありますが、水を飲んで過ごしました。毎日飲んでいたときは、いつも酔った勢いと、眠気のタイミングでベッドに入っていましたが、飲んでいない時は眠気で敏感になり、「さあ、寝よう」と意識してベッドに入る事ができます（自分でコントロールしている感じ）酔っ払っていない夜は、トレイのあとで手
2021年9月30日 16:12
飲み水はいつも近くの山から採取しています。三重と滋賀の国境の「京の水」という所です。20Lのタンクを2本。念の為、一度沸騰させてから、お湯のまま使ったり、冷蔵庫で冷やして飲みます。これまでは1.5ヶ月くらいもったのですが、毎晩アルコールを飲まなくなってからはペースが早くなりました。1ヶ月もたないかもしれません。平日飲まないと、週末の楽しみが増えますね。今の所、アルコールを飲みたいと
2021年9月28日 11:31
先回、普段の夜は飲まないと決めましたが、金曜日の帰り道にビールと麦焼酎とロックアイスを購入。金曜夜の開放感に負けてビールを１本、２本、焼酎ロックと久しぶりにとことん飲みました。やっぱりビールはうまい！でも、金曜日の夜は「普段の夜」なんので、ああ、決め事を変えることにしました。休前日の夜は飲む！ことにします。つまり日曜日の夜は飲みません。金曜の夜、ガチのみ。土曜日のお昼からだらだらのみ、そし
2021年9月24日 16:36
昨日の夜も、どうしようかな？と思いながら残りのワインを飲みました。そして、決めました。もう普段は飲まない事にしますｗ考えるのが面倒くさくなりました。ただし禁酒はしません。休日は飲みます。それと、同僚や親族の集まり、イベント、旅行先では飲みます。仕事日の普段の夜は飲みません！とりあえず、これで決めて、やってみます。今夜から（笑）
2021年9月23日 10:05
なんか毎晩考えています。今夜は飲む？飲まない？と。飲まないと決めれば飲まないでもいいし、別に禁酒したい訳でもないし。まあ、あれこれ考えている時点で「アルコール」にどこか囚われているのでしょう。結局どうしたかというと、月曜日に残した赤ワインをグラスで1/3くらい飲みました。少量でも飲むと、なんか罪悪感のような気分があるのはなぜ？飲みたくてしかたない訳でもなく、禁酒したい訳でもないのに。やっぱ
2021年9月21日 14:15
なんで毎晩飲むのシリーズ２回目。「なんで毎晩飲むの？」というシリーズタイトルに批判的な意味は込めていません。希望者は自由に毎晩飲めばいいと思います。毎日働いている人が自分の稼ぎの中で飲酒するのは、自由であり、権利であると思います。酔っ払って誰かに迷惑をかけていない限り、誰も批判できないと思います。このタイトルは「なんで毎晩飲むのだろうか？」という自問です。この週末は、１日有休をとって４
2021年9月16日 16:41
新シリーズを始めます。先日考えました。仕事終わって、帰宅して、着替えて、手を洗って、冷蔵庫をあけて、プシューと一口。美味しい。完全に習慣化しています。飲みながら好きな動画を見たり、食事をしたり、楽しい「気」がします。元気になる「気」もします。開放感を感じる「気」もします。そう、良いことばかり？飲んだ事による結果に冷静な目を向けると、良いことばかりではありません。お風呂に入るのがめんどく
