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【アラフォーマラソン体験記】

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アラフォーでマラソンを始めたきっかけや継続している理由など、走る楽しさについて書きました。(2024年5月までの記事)
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#スポーツ

【アラフォーマラソン体験記】目的に合わせて「短く」走る

【アラフォーマラソン体験記】目的に合わせて「短く」走る

こんばんは。普段はマイペースなゆるランナー、今は期間限定で本気モードのAkikoです。ついに大会まで1週間となりました。

トレーニングをする時はいつも10km、もしくは1時間走るというマイルールを設けていました。正確にはルールというか、そのくらいは走らないと不安で仕方が無かったのです。だからつい、確実に最後まで走れるスピードで走ってしまい、いつも同じような無理のない走り方になってしまうんです。も

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【アラフォーマラソン体験記】5kmが一番好きな理由

【アラフォーマラソン体験記】5kmが一番好きな理由

マラソンで走る距離について、noteの自己紹介記事では「10kmくらいがちょうど良い」と書いていますが、無理なく楽しむのに「ちょうど良い」だけで、私が一番好きなのは5kmなんです。

単純に短い距離で楽だからというのも否定はしませんが、笑。ちょっと困った思考のクセがありまして、5kmなら最初から最後まで全力疾走出来るので余計な事を考えている暇が無く、勢いに乗ったまま走れるのが理由です。

10km

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【アラフォーマラソン体験記】目標は自己ベスト更新と表彰台

【アラフォーマラソン体験記】目標は自己ベスト更新と表彰台

マラソン歴8年、隙間時間でマイペースに楽しみつつ、時々ガチ勢になるAkikoです。最近、私のマラソン歴を振り返る記事が続いてしまったので、今回は今後の目標についてです。とはいえ、目標に至る経緯を話そうとすると結局また振り返りになってしまうのですが、読んで頂けたら嬉しいです。

マラソン大会に参加を始めた2016年からずっと入賞への憧れがありました。最初に入賞を狙った時は8位で、その大会の表彰は6位

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【アラフォーマラソン体験記】Tシャツで振り返る出場歴

【アラフォーマラソン体験記】Tシャツで振り返る出場歴

今日は #私のコレクション のテーマに沿って、35歳でマラソンを始めた私の大会出場歴を振り返ります。

人生最初の大会は2016年、柏の葉公園で開催された「柏の葉リレーマラソン」でした。私は個人で10kmの部に参加しました。この頃はまだ自分が1kmを何分で走っているかもわからず「完走出来るかなぁ?」なんて言いながらもワクワクして、ゴールしても疲れ知らず。走る楽しさに出会った勢いで、2018年には普

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【アラフォーマラソン体験記】夢が実現した日

【アラフォーマラソン体験記】夢が実現した日

今日は、幸手市さくらマラソン大会10kmの部に参加し、完走しました。この大会を知った時、私はまだマラソンをしていなくて、部活などの運動経験も無く「桜を見ながら走るなんて楽しそう!だけど、私には関係ないや」と、思うと同時に「走れる人って良いなぁ。すごいなぁ」と憧れていたのです。それから1年以上経ってマラソンを始めたものの、この大会を思い出した時には締め切りを過ぎていたり、体調不良等で走る事から離れて

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【アラフォーマラソン体験記】棚ぼたでメダルを貰った日

【アラフォーマラソン体験記】棚ぼたでメダルを貰った日

これは30代半ばにダイエット目的で筋トレを始め、自分の体力を確認する為にジョギングをしてみたら走る楽しさに目覚め、マラソン歴8年を迎えた私の体験記です。(2024年時点)

2024年のお正月、大好物のおせち(特に伊達巻)を思う存分に食べた私は急激に体重が増えてしまいました。2023年後半は忙しかったり、あまり体調の良くない日も多かったので3か月くらいジョギングをしていなくて大会にも当分出ないつも

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【アラフォーマラソン体験記】ネガティブな記録も役に立つ

【アラフォーマラソン体験記】ネガティブな記録も役に立つ

これは30代半ばにダイエット目的で筋トレを始め、自分の体力を確認する為にジョギングをしてみたら走る楽しさに目覚め、マラソン歴8年を迎えた私の体験記です。(2024年時点)

私はマラソンの練習をした日には走った時間や距離だけでなく、身体の痛みなど調子の悪いところまで具体的に記録をつけています。出来た事を書くのは楽しいですが、ネガティブな記録も役に立つと実感しました。

私は幼少期から花粉症がありま

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【アラフォーマラソン体験記】最初に入賞を目指したきっかけ

【アラフォーマラソン体験記】最初に入賞を目指したきっかけ

これは30代半ばにダイエット目的で筋トレを始め、自分の体力を確認する為にジョギングをしてみたら走る楽しさに目覚め、マラソン歴8年を迎えた私の体験記です。(2024年時点)

35歳で人生初のマラソン大会に出ると決め、最初は10kmに挑戦して完走しました。その後に見つけた大会には5kmの部があり、制限時間が設けられているのに気が付きました。ただジョギングをしていただけの私は35分と言われても想像が付

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【アラフォーマラソン体験記】マラソンのここが好き

【アラフォーマラソン体験記】マラソンのここが好き

これは30代半ばにダイエット目的で筋トレを始め、自分の体力を確認する為にジョギングをしてみたら走る楽しさに目覚め、マラソン歴8年を迎えた私の体験記です。(2024年時点)

走るだけで応援してもらえる

私にとって、マラソンの一番の楽しみは大会当日です。マラソンには順位も時間制限もありますが、体育の授業や部活のように遅くても責められる心配も無く、スタッフや初めて会う人までが走っているだけで「頑張っ

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【アラフォーマラソン体験記】ライバルは過去の自分

【アラフォーマラソン体験記】ライバルは過去の自分

これは30代半ばにダイエット目的で筋トレを始め、自分の体力を確認する為にジョギングをしてみたら走る楽しさに目覚め、マラソン歴8年を迎えた私の体験記です。(2024年時点)

マラソン大会に出始めた頃は自分の1kmあたりのペースも知らず、何故か本番前に当日と同じ距離を走ろうともせず、10km完走出来るかもわからないまま参加していました。順位や制限時間がある以上、あまり遅くなるのは嫌だったので、真ん中

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