皆勤が善だと思っていた私は休むトレーニングをしている

日本で働いていた時、私は長期休暇のたびに寝こんだ。

いつからか扁桃腺が腫れやすくなっていた私は、疲れを溜めこんでは長期休暇で爆発させ、40度の熱を年に6回出したこともある。

長期休暇中に苦しんで、終わる頃にはへろへろな体力で出社する。だけど、長期休暇にこそ体調を崩すことが、社会人の鏡だと思っていた。

会社員を辞めた私は、いままでよりは自由に休んでいる。でも、どうしても過去の意識が邪魔をする。

だから私は、休むトレーニングをしている。周りがどうとか誰がどう言うとかではない、私が休みたい時に休むトレーニングだ。

皆勤が善だと思っていた私

多少体調が悪くても、気合いで会社まで行ってみる。多少体調が悪くても、働き始めたらなんとかなるし、朝上司に「休みます」の連絡をしたくない。

私がしょっちゅう休むのは部下に面目が立たないし、私は毎日会社に行く。業務中にコソッと病院に行くくらいはできるから、そのほうがまだマシ。

そんなふうに思っていた会社員時代だった。

だけど、部下にはちゃんとバレていたことも後から知った。「（私の名字）さんって、調子の悪い時○○ですよね」と、部下から言われたことがある。

どうせ隠せていないのなら、むしろ休んでいればよかった。

「多少調子が悪くても会社にはくるもの」という誤ったメッセージを発していたとも思うし、何より私自身が私のために休むべきだった。

皆勤が善だと思っていた。そんなことはないのだと、当時の私に伝えたい。

休むトレーニングをしている

フリーランスをしながらドイツに住む私は、休むトレーニングをしている。

いまの私の暮らしはといえば、月〜金で学校、火〜木と土日で仕事。空き時間に友人と遊ぶ。

こう見たら、どこが休むトレーニングなの？と言われるかもしれない。まったくその通りである。

学校の休みは土日、仕事の休みは少なくとも月金。そう決めてはいるけれど、体は毎日稼働している。

そんな私がトレーニングの対象としたのは、「学校を休む」こと。

体が疲れていると感じても、「授業はたったの3時間だしな」と学校に行っていた。移動も含めたら、4〜5時間は必要なのに。

だから今週は、さっそく学校を休んだ。実は今日も休んでいる。

「ドイツ語を学ぶ」はやりたいことだし、学校を休むことに葛藤がある。

だけど、未病のうちに休み、病気にしないことを選択したい。だから私は休むトレーニングを始めた。そういうわけなので、周りの評価は気にしない。

一方で、「休んだのだから○○はしようよ」とか、「休んだ分の勉強をしよう」と言ってくる私がいる。この気持ちの扱い方は、これから見つける。

だけどさっそく感じている効果もあって、前回休んだ日の翌日は、びっくりするほどにやる気があふれていた。

気持ちと時間の両方でバランスの調整ができたから、ほんの少しの予習をして、意欲も高い状態で授業に臨めた。

いい体験を増やして、罪悪感を減らすことが当面の目標。もちろん無闇に休むわけではないけれど、休む時の自分との向き合い方をトレーニングする。

私にとっての休むトレーニング。罪悪感をなくして、休む時にはしっかりと休みたい。