寝る前のプロテイン、試してみたいけど太らない?おすすめのプロテインは?
こんばんは!島袋なおみです。
12月ももう終わりますね。新しい1年を迎えるにあたって目標や今後のキャリアを考えるタイミングかと思います。
そんなときも大切になってくるのが健康な体づくり!仕事でも一流になればなるほど気をつけている方が多いですが、わたしの周りでもプロテインを朝食代わりや栄養補助、間食代わりに飲んでいる方、増えてきています!
プロテインをとっている人の中には、寝る前に飲むのもいいと聞いたことがある人もいるのでは?
そこで疑問に思うのが、寝る前に飲んで太らないの?と