あいた@緊張あがり症・社会不安障害を改善するカウンセリング(山形福島宮城岩手)フォロバ100
社会不安障害の人は「不安や緊張を感じなくなる」のが目標ではない 不安や緊張を感じながらも行動や生活できる自分になる事 不安や緊張そのものは異常なものではなく、人が安全に生きていくために備わってるもの 不安も緊張もあってもいいと自然に捉えて、必要以上に不安にならないのが大事
社会不安障害の人は「不安や緊張を感じなくなる」のが目標ではない

不安や緊張を感じながらも行動や生活できる自分になる事

不安や緊張そのものは異常なものではなく、人が安全に生きていくために備わってるもの

不安も緊張もあってもいいと自然に捉えて、必要以上に不安にならないのが大事
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あいた@緊張あがり症・社会不安障害を改善するカウンセリング(山形福島宮城岩手)フォロバ100
社会不安障害・あがり症×恋愛・苦手意識を改善する方法を発信。うつや引きこもり、あがり症を経験。心理学を学び改善。カウンセラー歴13年。緊張・あがり症、社会不安障害の改善して理想の自分になる方法を発信中  HP➡https://yamagata-counseling.com/