『梅雨入り前に梅入お豆腐美腸サラダ』

無料Facebookグループ
「湘南★発酵サラダクラブ」の

先週の木曜の発酵サラダライブ配信では
『お豆腐美腸サラダ』を
実演しましたー！

…………

サラダ実演の前に
薬膳のお話を

梅雨の時期

食欲がない時や
パワーが出ない…
こんな時は、

体に水（湿気）が溜まり
不調になってます

でも、このことがわかると
対策をとることができ
夏の不調予防ができちゃうのです！

…………

せっかくなので

梅雨時期の不調の
原因や注意事項
対策となる食材もご紹介

食材では、「梅酢」
について紹介したところ、
・「この間、梅酢水を炭酸水で割って飲んだのは、
体が欲してたんですね。」

・「今炭酸で飲んだら美味しかったです」
というコメントも

素晴らしい！

美味しいと感じるものは
体が欲しているもの

その感覚を大事にしてくださいね♪

梅雨に不調を感じるという方は、
このライブをご覧になると
梅雨を元気に過ごせ
夏もパワフルに行動できそう

…………

実演した、豆腐サラダは
リピート間違いなし！
手抜きクッキング

シンプルな食材も
発酵の旨味と合わせて
めちゃくちゃ美味しい🎶

きっとお忙しい方も
お仕事もはかどる！！

時短腸活サラダです
ぜひ、作ってみてくださいね

…………

まだご覧に
なっていない方はぜひ

「湘南発酵サラダクラブ」の
アーカイブでご覧くださいね

(以前の発酵サラダライブの
アーカイブも
ご覧いただくことができます笑)

プロフのlitlinkより
参加申請いただけたら嬉しいです♪

@wadawakako

…………

#免疫力アップレシピ
#腸脳相関
#MCTオイル
#時短料理
#働く女性を応援する
#時短レシピ
#湘南発酵サラダクラブ
#ケトジェニックレシピ
#発酵料理教室
#発酵ホリスティックフード講座
#塩麹
#美肌
#美腸
#メンタルケア
#アレルギー対策
#免疫力アップ
#vegan
#オンラインレッスン
#薬膳料理教室
#湘南
#アンチエイジング
#腸活
#不調
#薬膳
#コロナ対策
#腸活ライフ
#むくみ対策
#梅雨
#豆腐
#梅

ーーー
和田和歌子公式LINE『和田和歌子@発酵美食のすすめ』（登録はこちら）

無料FBグループ『湘南★発酵サラダクラブ』
（登録はこちら）