子育てママのためのストレス解消の秘訣！今週の朝ヨガ（10分配信）
子育てママの毎日は、本当に大変。
息つく間もなく、次々と不測の事態が降りかかる…
そんな忙しない毎日の中、ほんの少し、ヨガで自分の内側に意識を向ける時間を。
毎日頑張るあなたへ、ご褒美だと思ってどうぞ。
配信している私自身も、子育て真っ最中のママです☟
https://note.com/zeroneko0415/n/n3524418a23ec
✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）
今週の朝ヨガ（10分）配信URLはこちらになります☟
12月6日（月） 8時20分～
https://youtu.be/qWKSizK9LcI
12月7日（火） 8時20分～
https://youtu.be/CLpfa1jO-ug
12月9日（木） 8時20分～
https://youtu.be/5Hd_XpgYkV8
12月10日（金） 8時20分～
https://youtu.be/OruofxRp9Ow
✅アーカイブについて
朝の配信を、わかりやすく編集しています。
10分間。
これさえ見れば、このポーズはわかる。もうできる。
そんな動画を目指し、朝の10分ヨガ配信を編集してわかりやすくした動画を、こちらのマガジンにまとめています☟
・このポーズって...ココはどうなってたら正解なの？
・これってどこに効くの？
・ハラ？マラ？サンスクリット…？難しい…
・で。このポーズはどういう時にやればいいの？？
…といった今さら聞けない疑問の解消にお役立てください。
KikuYogaに関して☟
✅そもそもヨガって何？？という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ（オンラインレッスンについて）
私、きく は、60分のZOOMによるオンラインヨガレッスンを開催しております。
※1人1000円、Paypay支払いになります。
（Paypayアカウントをお持ちでない場合は、ご相談ください）
※顔出しは自由です。
最新のレッスンスケジュール☟
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マンツーマンレッスンの詳細はこちらから☟
・Youtube （ 月・火・木・金の朝8時20分～10分間の朝ヨガやってます）
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