プロフィール紹介
私は会社員時代、馬車馬のように働き、身体を壊しました。でも、本当に壊れていたのは身体だけじゃなかったんです。
頭に浮かぶのは職場に対する不満ばかりで、嫌いな上司、嫌いな同僚、もう嫌なものだらけ......
空を見てもなんとも思わず、桜を見ても、あぁ今年も花見か鬱陶しいとしか思わず......
そう。壊れていたのは身体だけではなく、心でした。
綺麗なものを見ても、綺麗だなと素直に感じられない。人の嫌な所しか見えない。これって自覚が無くても、心が壊れてます。
✅ヨガに出会ったきっかけ
ある時、たまたま会社帰りに目に飛び込んできた看板、ヨガ。
運動不足を自覚しながらも、元々、運動音痴な私は、ヨガくらいなら、なんとかなるかも…...とその看板を掲げるスタジオへ足を運んでみました。
身体の硬いこと、硬いこと......
でもそのまま、無謀にもインストラクター養成コースの空き枠に滑り込みます。もう、これ以上会社員を続ける選択は、当時の私にはなかったのです。
✅何で今も続けてるの？
ヨガを、『マットの上でする体操』『健康や美容のための手段』といった捉え方をしていたら、間違いなく今も続けてはいません。
それだけでは無い奥深さがあるのです。
私にとって、ヨガは、『生きやすさのヒント』のようなものです。
ヨガは人生を生きやすくするヒント
ヨガは、あなたの人生をより『生きやすく』するヒントです。
あなたが、あなたらしく、自分に誇りを持ち、自分にも人にも優しく、ストレスフリーに本来あなたが感じるべき幸せを感じて生きるためのヒントです。
身体が心地よいと、気持ちも大らかになります。気持ちが大らかになると、大抵のことは許せますし、自分にも人にも優しくなれます。
そして、体を動かしながら自分と向き合うことで、自己観察の癖がつきます。
体だけではなく、自分の感情や思考の癖を知ることになります。
自分が何が好きで何が嫌いで、本心では何を望んでいるのか。
自分をきちんと知ると、やりたくないことを我慢しながら続ける毎日や、誰かに気兼ねしまくる毎日を続ける必要がなくなります。
自分を知り、自分なりの心地よさを上手に作りながら、自分の目的に向かって着実に1歩1歩進んでいくワクワク感と、それに伴う自己肯定感。
これを知ってしまったので、私は今もヨガを続けているんです。
✅何を目指してる？
現在、私は、主人、小学生4年生の息子、2年生の娘、保護猫2匹と共に、『笑い声が響く家』をモットーにしながら、私の人生を変えるきっかけとなったヨガを通して、
・自覚無く心が壊れてしまう人が出ない環境
・みんなが優しく在れる環境
・どのライフステージにおいても、その人らしい喜びを味わえる環境
づくりの実現をしています。
そのために、現在では、ヨガだけではなく、ピラティス、バレエレッスン、分子栄養学、エネルギーワークなど、様々な勉強を通し、どんな環境下であっても、あなたがあなたらしく幸せを感じられるお手伝いをしております。
KikuYogaを通して、一人でも多くの人が、その人らしい人生を、笑顔で歩まれますように。心から祈っています。
✅ヨガレッスンのご案内
子育て中でも、忙しくても、時間が無くても。
『家から一歩も出ず、劇的にキレイになる習慣作り』としてのオンライン・ヨガ個人レッスン、やってます☟
✅なんでオンライン・マンツーマン（個人）レッスンなの？
『続ける』ためには、『続けられる』環境づくりが大切です。
・周りが気になって集中できない
・みんながいる中で、質問できない
・近所の人に会いたくない、見られたくない
・仕事であちこち飛び回ってるので、決まった時間が取れない
・小さい子を言えに残して外出できない
…など、様々な理由で、『続けられない』方を、たくさん見てきました。
それらすべての問題をクリアできるのが、オンライン・マンツーマン（個人）レッスンという形でした。
レッスン日程は、講師と生徒がそれぞれ都合をすり合わせて決めます。
ですから、1週間に1度、という目安さえあれば、〇曜日の〇時～、と固定されていなくても良いのです。
こんな風に、フレキシブルに予定を決められるのも、個人レッスンの良いところ。
また、出張中や旅行中であっても、ネット環境さえあれば、オンラインなら、世界中どこからだって受講できます。
転勤、引っ越し先にスタジオが無くたって、続けられます。
小さなお子様が寝ている間に…とか。
家を出るちょっと前のスキマ時間に…とか。
朝早く、まだ子供が起きる前に！！とか。
そんなことだって可能なのです。
私自身、そんな環境に負けない自由度を手に入れたくて、オンライン・マンツーマン（個人）レッスンという形を採用しています。
✅ヨガお役立ち情報
そもそも、ヨガって何よ？という方へ☟
これから始めようかな…...という方へ☟
このあたりが参考になると思います。
そして、ヨガを提供させて頂いている中で、割と質問の多い、呼吸に関しても、少し書いていますので、ぜひお読みください。
最近始めたYogaレシピも、ご参考に☟
・Youtube （ 月・火・木・金の朝8時20分～7分間の朝ヨガやってます）
・Twitter（ヨガ的つぶやきをしております）
・家から一歩も出ず、劇的に綺麗になる習慣（体験レッスンはこちらから）
・ピンタレスト（1分間の短いヨガ動画・マガジンチラ見はこちらから）
・4分ヨガ動画プレゼント（今だけ。完全無料でもらえます）
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