考えすぎて行動できないときに読んでほしいnote

考えすぎて動けない
ベストを求めすぎて動けない

こういう時期ってありませんか？
私はこういう経験をしたことがあります。

私は生まれつき HSP と言われる
「自動的に色んなことに気づいてしまう感性」
を持っています。

そのため、未来のことまで、
脳が勝手にシュミレーションをしてしまいます。

一般的に見れば、妄想が激しいひとです。
（→ こちらHSS型HSP特有の自虐ネタです。自虐ネタをいうくせに、小馬鹿にされたり批判されたら相当なストレスをくらうので、自虐ネタを言うときはあー今日調子良いんだなってプフッと笑うくらいでお願いします（笑））

はい。（今日は調子良いみたいだ）
そんな私だからこそ、
絶対に！他のひとより多くのことを考えているのに
結果的に他のひとより行動が遅くなってしまう
ということが、よくあります。


だから例えば、
他のひとが先に成功したら、
そりゃ〜もう〜〜私にとっては屈辱です。
でも、それを表には出せない。

そういうと思った
そうくると思った
そうなると思った
前々からシュミレーションを重ねて行動したから
そう思うのです。
でも私の方が遅いから
後から言うとぜんぶ 言い訳 になる。

だからこそ、
「なにそれ言い訳？」
「考えてるアピール？」
「ただ仕事遅いだけじゃん！」
って思われる方もいらっしゃるかもしれません。
（（ 生粋のネガティブ思考発動 ））

　
ですが、私と同じような 繊細さん には、
共感していただけるのではないでしょうか。

私はいつも
何か重要な決断をするときは
シュミレーションして
ベストな方法を考え出し、
行動に移っています。

ですが、この、
「シュミレーション→ベストな方法を考える」
これが「深く考えている」ということであり、
世間一般からすれば
考えすぎ にあたるのだと知りました。

そう、
他のひとから見れば 考えすぎ になるのです。
知らなかった。

これが長期間続くと
相当な ストレス になってしまいます。

ストレスとは 疲れ のこと。
疲れは、人間を動かせなくなりますよね。

こうなっては、
結果的に考えすぎない人より
倍の時間がかかってしまいます。

では、どうすればいいのか。

↓↓↓

解決策 🏳


とりあえず、行動してみる

その先のリスクや不安は、考えない！


◇ リスクとは→ 「倍の時間がかかってしまうかも…」「作業が増えそう…」「怒られるかも…」こういった、不安になること。

考えすぎて行動できないみなさん（筆者含む）

ぐるぐるぐるぐると深く考えず、
とりあえず行動してみましょう！

倍時間かかったり、作業が増えたとしても、
「考える時間」がない分、
トータルで見てみると速いこともあるのです。

言い換えれば、
考える時間がない分、
倍時間が増えても作業が増えてもこなせるのです。

また、
とりあえずやってみた結果の
その作業中に
「ベストな方法」につながる
何か新しい発見 があるかもしれません。



では、まとめます。（急に）

見えない不安に向かって
シュミレーションして解決策を出して行動する
のは、効率が良く見えますが、
シュミレーションや解決策が多くて
果てしないものもあります。

そのため、繊細さんではなくとも、
「日頃からずっと同じことで悩み続けている」
「考えて考えて結局動けなかった過去がある」
という方は
『とりあえず』という合言葉を身につけて
生活してみると
物事がスピーディーに進んでいくはず◎

慣れてないうちは、考えずに行動すると
リスクや不安を感じてしまうこともあるでしょう。
ですが、自然と慣れてくるはずです。

ゆみまるmemo💬
シュミレーション→ベストな方法をあみだす
という「深く考える」という行動
それによってその先の行動ができないときは
とりあえず行動してみよう

この考え方を知ったという段階なので、
私もこれから挑戦していきます。
noteに自分の考えを書くようになったことは
行動のひとつかもしれません。

一緒に頑張りましょう♪