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第二限目 健康の授業

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あなたを生きるnote学校、第二限目の科目は「健康」 健康でいられるからこそ、あなたらしく活動することができます。 心と体の健康を保ち、日々ベストなパフォーマンスができるようシェ…
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#笑顔

大学時代に再発したアトピーが改善した私が考えるアトピーの原因と対処法

大学時代に再発したアトピーが改善した私が考えるアトピーの原因と対処法

子どもの頃、私はアトピー持ちでした。

いつ発症したのかは覚えていないけれど、まるで象肌のようにカサカサして痒がっていたことは覚えています。

そんな痒がっている私をみてきっと私以上に心配だったであろう両親が、お水の質を変える機器?みたいなのを購入してくれて(どういうものか、この記事を書くために聞いてみたけど、聞いてみたところでよく分からなかった笑)、

それが私にとってはとても良かったらしく、ア

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憂鬱な時こそ笑顔になろう。体を動かそう

東京はしばらく雨模様。

今週も天気をみるとずっと雨のようで、さすがに晴れ間が恋しくなってきます。

雨も大事なものだとわかっていても、ずっと雨だと気分は落ちるもので。

今日の夜、少し憂鬱な気持ちになってしまっていました。

そんな気持ちを吹き飛ばすべく‼︎

・・・というのは嘘で、最近1日10分でも運動するということを習慣化させようと思っている私は、お風呂に水を貯めている間に10分間の運動動画

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