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ビジョンコンディショニングを始めてみよう #1
眼の動きは眼の使い方は主観によるものが大きく自分では「できている」と思うもの。ですが、実際に両目が正しく連携できているかどうかは自分ではわかりづらいものです。
次のイラストは両目を使って立体的にものを見ることができるかのテストです。ここでは2種類の見方にチャレンジしてください。
まず一つ目は、右側の絵を右眼、左側の絵を左眼で見てください。
コツは眼の力を抜いて全体をボヤっと見るようにすると真中
ビジョンコンディショニング＆トレーニングについて
改めてビジョンコンディショニング、トレーニングについてまとめてみました。
ビジョンコンディショニングとは視力や眼球運動を整えて人の持っている視覚能力を本来あるべき状態に戻します。視力や眼球運動を整えて人の持っている視覚能力を本来あるべき状態に戻します。残念ですが、視力回復トレーニングではありません。
ビジョントレーニングとは
眼だけではなく身体との連携なども取り入れて、視覚情報を最適かつ素早く
提案が一方通行になっていないか。伝え方を考える。
こんにちは、ビジョンコンディショニングコーチの中塚です。
ビジョンコンディショニングを伝える際、また店頭にて商品を販売するとき様々な場面で「モノやコトを伝える」場面があります。
改めて考えると「商品の良さ」を伝える事が多いなと思い返して反省する事がありましたので、自分用にnoteまとめとして。
ただ一生懸命すすめることって正解？店頭販売員時代を思い返してみると、はじめは商品知識を得てこの商品が
ビジョントレーニングの基礎③ 眼と手の協応操作 ～ハンドアイコーディネーション①
こんにちは、ビジョンコンディショニングコーチの中塚です。
今日はハンドアイコーディネーションなどと呼ばれる眼と手の協応操作について少しまとめてみたいと思います。
聞きなれない言葉だと思いますが、単純に言うと眼で見た情報を活用して身体を素早く正確に動かせるかという事です。
最近はフットアイコーディネーションとかさらに細分化されている感じもありますがその辺を全部まとめて眼と手の協応操作と呼ばせてい
偏光レンズの効果ってどうよ？
こんにちは、ビジョンコンディショニングコーチの中塚です。
今日は偏光サングラスについて書いてみたいと思います。
メガネ屋をやっていると、時々ヘンコウのレンズが欲しいという要望をお受けすることがあります。
昔は色が変わるレンズを指してヘンコウと言われる方が多かったので、接客をしていて話がかみ合わないことがよくありました。最近はユーザーの方も知識があるので、ヘンコウと言われたら偏光レンズの事という
ビジョントレーニングの基礎③ 周辺視野 2
こんにちは、ビジョンコンディショニングコーチの中塚です。
今日は前回の続き、周辺視野についてです。具体的なトレーニングやツールも交えて書いてみたいと思います。
唐突ですが、とても興味深いことに宮本武蔵の五輪書にも目の使い方が非常に重要だという事が記されています。ちょっと引用が多いので最後まで読んでみてください。
興味のない方は、引用部分飛ばして読んでもいいですよ！
宮本武蔵の五輪書一 兵法、身
ビジョントレーニングの基礎③ 周辺視野 1
こんにちは、ビジョンコンディショニングコーチの中塚です。
今回は周辺視野について今日はちょっとだけ書いてみようと思います。
視力が良い中心視野？視力が悪い周辺視野？眼の中には視細胞という細胞が存在しており、外から来た光を信号として神経に伝える役割をしています。
そして細胞には種類があり桿体細胞と錐体細胞というものが存在しており、桿体細胞は1億3000万個、錐体細胞は700万個ともいわれるほどとて
ビジョントレーニングの基礎② 動体視力
ビジョントレーニングの基礎第2回目は動体視力です。
ネットの情報ではスポーツに関連して色々と「動体視力を鍛える！」のような情報が出ていますが、いまいち動体視力というものが何なのか正確に表現しているものがみられなかったのでまとめてみます。
動体視力とは読んで字のごとく「動体を捉える視力」というのは大体の方の認識通りだと思います。ただそれだけだと少し言葉が足りなくて「動くものを眼球運動によって追跡・
ビジョントレーニングの基礎① 瞬間視
コンディショニングとトレーニングをなぜ分けるのかビジョンコンディショニングの基礎として以前に全4回でまとめました。
ビジョンコンディショニングの基礎①
あえてコンディショニングとトレーニングを分けている理由としては、コンディショニングは今持っている力をフルに発揮できるように整えましょうという視点から考えており、一番の基礎となる部分だと思っているのでそこを先にやるべきだという事から分けて考えてい
メガネ屋さんの視力検査って何をしてるの？
メガネ店や眼科で視力を測るときにいろんな視表を使って検査をされるけど、あれって何をしているの？何となく輪の切れ目を上...下..とやるのはわかるけど、ほかにも違いのよくわからないものを見せられたりすると思います。
どっちが見やすいですか？って聞かれてもずっと見ていたらどっちなのかわかんないよ！って時ありませんか？
様々な視表でいろいろな値を測ってますタイトルにも使ったCみたいな輪の切れ目を答える
バランス感覚に影響する周辺視野の話
あらゆる動作においてバランスはとても重要な要素です。
では、そのバランスはどのように身体が感じて調整をしているか、そこをどのように考えるかをお伝えしたいと思います。
あらゆるセンサーをフル稼働人はバランスをとるとき、体内にあるセンサーがフル稼働しています。
例えば躓いたり、滑ったりしたときには前庭感覚の半規管が加速度を感知して姿勢の制御をを行ったり、一本橋を渡っている(固有覚からの情報が不安定に
簡単!お部屋でビジョントレーニングのメニュー公開
こんにちは、ビジョンコンディショニングコーチの中塚です。
今日は「コロナに負けるな特別編」として、お家でできる簡単ビジョントレーニングを皆様にお届けしてみます！
なんと、用意するものはボール3つだけ（笑）
ビジョントレーニングの入り口としてこんなこともやるんだ、なんて事を知っていただけるととても嬉しいです。
このトレーニングを行う際は必ず周りの安全を確認して、無理せず行ってください。
お手玉
周辺視野を使った反応速度アップ術
錐体細胞と桿体細胞人間の視野は左右100度と言われておりその内水平視野は耳側100度、鼻側60度が見えており、その内有効視野は正面5~20度です。
ちなみに上側は60度、下側は70度です。
眼の中には視野に対応した視細胞というものがあり、視野の中心部に近いところには錐体細胞と呼ばれる色や形やテクスチャをはっきりと認識できる細胞が多く、周辺部になると暗いところで働く桿体細胞と呼ばれる細胞が多くなりま