ビジョンコンディショニング＆トレーニングについて

改めてビジョンコンディショニング、トレーニングについてまとめてみました。

ビジョンコンディショニングとは

視力や眼球運動を整えて人の持っている視覚能力を本来あるべき状態に戻します。視力や眼球運動を整えて人の持っている視覚能力を本来あるべき状態に戻します。残念ですが、視力回復トレーニングではありません。

ビジョントレーニングとは

眼だけではなく身体との連携なども取り入れて、視覚情報を最適かつ素早く正確に身体に出力するプロセスを効率よくできるように行うトレーニングです。

どんなことを行うか

団体の場合は、ハウツーを主体としてその背景と視覚についての解説を行います。
個人の場合はそれぞれの状態を確認してから、聞き取りをさせていただき弱みと強みを分析してコンディショニング＆トレーニングを行っていきます。
トレーニングの場合は年齢や状態を加味し、競技・ポジション別に個別メニューを作成します。

どのくらい継続が必要か

眼球運動は外眼筋に直接アプローチを行うため3か月程度、その他のコンディショニング＆トレーニングは4か月程度継続していただく必要があります。無理なく行っていただくことができるよう常にサポートを行いながら継続いただけます。

ビジョンコンディショニング＆トレーニングの流れ　※個人の場合

まずは現在の気になる部分をヒアリングさせていただきます。
その後測定を行い、内容に合わせてカウンセリングを行います。
測定結果をもとに個別メニューを作成し、継続してサポートいたします。

身に付く能力

パフォーマンスに悪影響を与える可能性のある視覚の非効率性の修正と眼球運動の向上
最適なスポーツタスクパフォーマンスに不可欠な視覚的スキルの向上
視覚情報を素早く利用できる視覚情報処理スキルの強化
競技中の視覚的な意思決定に重要な認知機能の強化。
DVA、眼と手の協調、眼と足の協調、視覚的集中、反応時間、視覚のイメージ化、視覚的記憶など、各スポーツに必要な視覚的スキル強化など。

以上、ビジョンコンディショニングについてまとめてみました。
視覚で気になることなどがあればご相談ください。