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『双極性障害と共に生きる』note

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生まれつきの特徴、双極症(双極性障害)とどう生きるかを模索します。
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【一時休載】双極性障害を制する!セルフモニタリング!!

【一時休載】双極性障害を制する!セルフモニタリング!!

読んでくださる方、
スキをくださる方、
いつもありがとうございます。

大変申し訳ないのですが、
この「双極性障害を制する!セルフモニタリング!!」の記事投稿を
一時的に休載することにしました。

理由は、
新たに勉強を始めたおかげで1日に3記事作ることになり、キャパシティをオーバーしてしまいました。

そのため、
僕の中で優先度の低いこの記事を休載にして、
キャパシティオーバーを改善することにし

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/09)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/09)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/08)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/08)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/07)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/07)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/06)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/06)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/05)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/05)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/04)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/04)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/03)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/03)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/02)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/02)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/01)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/02/01)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/01/31)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/01/31)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/01/30)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/01/30)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/01/29)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/01/29)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/01/28)

双極性障害を制する!セルフモニタリング!!(2024/01/28)

セルフモニタリングってご存知ですか?

セルフモニタリングというのは、自分の行動を観察して、記録することです。

自分の行動を観察して、記録することになんの意味があるんでしょう?

行動から躁状態やうつ状態の予兆を知って、早めに対処できるようになります。

早めに対処できたら、何が起きるでしょう?

体調が早く回復しますよね。

では、早く回復したら、何が起きると思います?

また躁でもうつでもな

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