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2021年11月の記事一覧

知らないと損をする スマホ首・ストレートネックの本当の原因|宮崎市の整体

知らないと損をする スマホ首・ストレートネックの本当の原因|宮崎市の整体

こんにちは。宮崎市の整体院ゆじゅ 高松です。
今日はスマホ首・ストレートネックについてです。

✅スマホ首・ストレートネックとは?スマホ首とストレートネックはほぼ同様な状態のことで、首のカーブ(湾曲)がなくなっていることを指します。なので、以下スマホ首と書きます。

以前はストレートネックと言っていましたが、近年スマホを長時間見る人がとても増え、それが原因でストレートネックになる人が増えたのでスマ

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まっすぐ立ってる??

まっすぐ立ってる??

こんにちは。姿勢分析師 高松です。

まっすぐ立っているかどうか?というのは体のことを考えるととても大切なことで、体調が悪い方などは意識している方も少なくないのではないでしょうか?

しかし、一つ問題があるんです。それは

どんな状態が真っ直ぐかがわからない😂

ということです。
どんな状態がまっすぐかわからないので、背筋を伸ばしたり胸を張って体をまっすぐに伸ばしていく方がとても多いのですが、実

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肩こりとの決別

肩こりとの決別

たいそうなタイトルですが、私がどうやって肩こりがなくなったかという話。

胸張ってかっこいいと思ってた私わたし、学生時代は意外と真面目くんで通ってました。たぶん。

先生の言いつけも守って、背筋伸ばして胸を張ることがいいんだと思っていましたので、常に胸張ってましたね。

また、それなりに筋肉もあり、大学時代は陸上部で短距離やってたので筋トレもやってました♪大胸筋とかピクピク動かしてましたよ🤣なん

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