Yoshiko Dozono

ボーカルの堂園よしこです。「LM系ボーカルの声以外にもある大切なこと」と題して、ボーカ…

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ボーカルの堂園よしこです。「LM系ボーカルの声以外にもある大切なこと」と題して、ボーカルのあれこれを綴ってまいります。モチベーションのお話も沢山書いて行きます。（'21.12月〜）
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はじめまして。

はじめまして。ボーカルの堂園よしこです。 日々様々な情報をネットから頂いているので、 私も何かシェアしたいと思い、こちらを始めることにいたしました。 軽く自己紹介をさせて頂くと、 子供の頃から音楽が好きでピアノを弾いたり、歌ったり、 高校は軽音楽部、大学時代には軽音楽サークルで、ギターとボーカルとして音楽に没頭した青春時代を過ごし、 大学卒業後、就職していた折、 毎日仕事帰りに、ヒトリカラオケに通う日々、、 「週に１日、小さなライブハウスで歌えるようになるのが

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    • 【６】顎関節症が治った。

      こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 今日は、顎関節症についてです。 このタイトルを見て来てくださったということは、 一度は、顎関節症になって痛い想いをしたり、 または、今現在その症状があってお悩み中の方でしょうか。 私は、大学生の頃と、５～６年程前と２回経験しまして、 当時は、歌う事のみならず食事もしにくいような症状が出ていました。 お陰様で、酷かった症状も今ではすっかり良くなりまして、 同じような症状に悩んでらっしゃる方に、 ひとつの例としてシェアさせ

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      • 【５】緊張の対処法。

        こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 今日は、「緊張の対処法」について考えてみました。 緊張しやすいタイプ？しにくいタイプ？緊張。しやすいタイプ？ しにくいタイプ？　どちらでしょうか？ 私は、自分では「本番には強い」とは思っているのですが、 それ以外の場面では、とても緊張しやすいです。 例えばスピーチの順番が回ってきそうな時、 ライブ以外の場所で歌う時、 ドキドキして、ちょっと震えるほどです。笑 「私は本番に強い」というのは、 「自分は運が良い」というの

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        • 【４】スランプ脱出法。

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 今日は、スランプを脱出する方法について考えてみました。 「スランプ」とは 一般的に「スランプ」とは、 １．期待通りに運ばなくて、もどかしい状態。 ２．不調。身体やメンタルがいうことを聞かない。 の２つを言うと思います。 １は、粘り強く練習を重ねることで、解決できますが、 ２は同じように練習をしていても抜け出せないもので、 少し工夫が必要です。 ２の原因は、 おそらく、何らかの強いプレッシャーを受けたり、 体調など

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          【３】練習メニューの組み立て方。

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 今日は、「練習メニューの組み立て方」についてです。 日々の練習 日々の練習は、大きく３つに分けられると思います。 １．ごくシンプルにまとまったものを無限に繰り返す練習。 ２．少し難易度の高いものをチャレンジする練習。 ３．楽しみとして行う練習。 練習メニューはルーティン化したいので、 ２０～３０分で終わる分量のものを最低１つ、 多くても２～３個ぐらいまでで用意すると無理なく出来ると思います。 多くの種類の事を一度にやる

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          【３】練習メニューの組み立て方。

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          【２】成長のスピード。

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 今日は、学習や練習における成長の仕方について 考えてみました。 成長の仕方を考えてみた。大学生の時、予備校でチューターのアルバイトを していました。 ４０人ぐらいの生徒さんを担当していたのですが、 １年間その成長を見届け、 合格の報告をもらった時には本当に嬉しかったです。 自分自身の楽器や歌の練習や、 音楽教室で生徒さんを指導する時も、 成長過程には共通点があり、 全てはつながっているなぁと思います。 そして、これ

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          【２】成長のスピード。

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          【１－９】「習慣化」まとめ。自分の設定が変わる時。

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 もともと習慣化できなかった私が、ある切っ掛けで習慣化できるようになったという内容を何回かに分けて書かせて頂いております。 今日は、習慣化についての最終回ということで、まとめたいと思います。 下記が習慣化出来るようになった切っ掛けでした。 １、好きなことなら没頭できると気づき、工夫できるようになった。 ２、本当に上手くなりたいと思った。 ３、ある方からの助言。 ４、習慣化のメカニズムを知った。 ５、自分の機嫌をとることが「

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          【１－９】「習慣化」まとめ。自分の設定が変わる時。

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          【１－８】潜在意識は急激な変化を嫌がる。

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 もともと習慣化できなかった私が、ある切っ掛けで習慣化できるようになったという内容を何回かに分けて書かせて頂いております。 下記が習慣化出来るようになった切っ掛けでした。 １、好きなことなら没頭できると気づき、工夫できるようになった。 ２、本当に上手くなりたいと思った。 ３、ある方からの助言。 ４、習慣化のメカニズムを知った。 ５、自分の機嫌をとることが「習慣化」にも大切だと知った。 ６、出来ない状態（時間）を受け入れるこ

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          【１－８】潜在意識は急激な変化を嫌がる。

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          【１－７】「習慣化」出来ない状態を受け入れる事。

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 只今、もともと習慣化できなかった私が、ある切っ掛けで習慣化できるようになったという内容を何回かに分けて書かせて頂いております。 下記が習慣化出来るようになった切っ掛けでした。 １、好きなことなら没頭できると気づき、工夫できるようになった。 ２、本当に上手くなりたいと思った。 ３、ある方からの助言。 ４、習慣化のメカニズムを知った。 ５、自分の機嫌をとることが「習慣化」にも大切だと知った

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          【１－７】「習慣化」出来ない状態を受け入れる事。

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          【１－６】自分の機嫌をとることが「習慣化」にも大切だと知った。

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 もともと習慣化できなかった私が、ある切っ掛けで習慣化できるようになったという内容を何回かに分けて書かせて頂いております。 下記が習慣化出来るようになった切っ掛けでした。 １、好きなことなら没頭できると気づき、工夫できるようになった。 ２、本当に上手くなりたいと思った。 ３、ある方からの助言。 ４、習慣化のメカニズムを知った。 ５、自分の機嫌をとることが「習慣化」にも大切だと知った。 ６、出来ない状態（時間）を受け入れるこ

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          【１－６】自分の機嫌をとることが「習慣化」にも大切だと知った。

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          【１－５】1日5分？

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 もともと習慣化できなかった私が、ある切っ掛けで習慣化できるようになったという内容を何回かに分けて書かせて頂いております。 下記が習慣化出来るようになった切っ掛けでした。 １、好きなことなら没頭できると気づき、工夫できるようになった。 ２、本当に上手くなりたいと思った。 ３、ある方からの助言。 ４、習慣化のメカニズムを知った。 ５、自分の機嫌をとることが「習慣化」にも大切だと知った。 ６、出来ない状態（時間）を受け入れるこ

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          【１－５】1日5分？

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          【１－４】ある方からの助言が心に響いて習慣化できるようになった。

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 前回は、もともと習慣化できなかった私が、ある切っ掛けで習慣化できるようになったという内容を書かせて頂きました。 それは、下の８つのポイントが切っ掛けでした。 １、好きなことなら没頭できると気づき、工夫できるようになった。 ２、本当に上手くなりたいと思った。 ３、ある方からの助言。 ４、習慣化のメカニズムを知った。 ５、自分の機嫌をとることが「習慣化」にも大切だと知った。 ６、出来ない状態（時間）を受け入れることも必要だと

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          【１－４】ある方からの助言が心に響いて習慣化できるようになった。

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          【１－３】本当に上手くなりたいと思った。

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 前回、前々回は、もともと習慣化できなかった私が、ある切っ掛けで習慣化できるようになったという内容を書かせて頂きました。 それは、下の８つが切っ掛けでした。 １、好きなことなら没頭できると気づき、他の事にも応用できるようになった。 ２、本当に上手くなりたいと思った。 ３、ある方からの助言。 ４、習慣化のメカニズムを知った。 ５、自分の機嫌をとることが「習慣化」にも大切だと知った。 ６、出来ない状態（時間）を受け入れることも

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          【１－３】本当に上手くなりたいと思った。

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          【１－２】やりたいけれど億劫になる事を習慣化する方法。

          こんにちは。ボーカルの堂園よしこです。 「習慣化」について、何度かに分けて書いております。 前回は、もともと練習などを習慣化できなかった私が、ある切っ掛けで習慣化できるようになったという内容を書かせて頂きました。 下の８つが切っ掛けでした。 １、好きなことなら没頭できると気づき、他の事に応用できるようになった。 ２、本当に上手くなりたいと思った。 ３、ある方からの助言。 ４、習慣化のメカニズムを知った。 ５、自分の機嫌をとることが「習慣化」にも大切だと知った。

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          【１－２】やりたいけれど億劫になる事を習慣化する方法。

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          【１ー１】練習を習慣化するには？

          こんにちは。 ボーカルの堂園よしこです。 「練習を習慣化するには？」というテーマにて、これから何回かに分けて書きたいと思います。 何かを上達したい時、 または成績を上げたい時、 意図的に、習慣的にやっているかは別として、 １日、２日の準備（練習）ではなく、何日も、何か月も、はたまた何年も、 かかりますね。 私は、 典型的な、【一夜漬け】【ギリギリ】なタイプだったので、 コツコツ何かをするのはとても苦手でした。 なんなら、【一夜漬け】【ギリギリ】を乗り切っ

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          【１ー１】練習を習慣化するには？

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